可以吃，別吃太多就好了，自然派魚皮零食東西油挺重的。

零食首選：堅果和水果 水果是很好的零食。很多人嫌帶水果麻煩，會買包裝的果蔬干做零食。營養(yǎng)專家說，包裝的水果干(如葡萄干、薯干)經(jīng)過加工處理，里邊的營養(yǎng)成分已有損耗，肯定不及新鮮水果，但仍可選擇性食用。 而有些果干類零食制作中添加了大量糖或者鹽，或經(jīng)過油炸處理做成了香蕉片、糖津葡萄干等，就不適宜做辦公室零食了。 辦公室零食必備的選擇是堅果，像花生、核桃、蠶豆、腰果、瓜子、杏仁等。堅果中含有豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通，還含有豐富的蛋白質(zhì)和植物油，能夠飽腹。同樣道理別選鹽局、油炸加工過的，比如...