應(yīng)該可以的，她和黑米差不多吧！黑米確實可以減肥，但很痛苦。一天三餐都吃黑米，連續(xù)7天，期間不能吃其他任何東西，除了吃黑米，就只能喝白開水。這樣一周下來效果很明顯。大概能減10斤。雖然有效果，但很難受。難堅持，我到第五天就真的受不了了，都感覺胃縮成了一團。

食材主料黑米200g 輔料攪拌機1臺 步驟黑米粉的做法步驟11.黑米準(zhǔn)備黑米粉的做法步驟22.洗凈黑米粉的做法步驟33.微波爐大火6分鐘.兩分鐘攪拌一次黑米粉的做法步驟44.放入攪拌機里攪拌，過篩一次

制作方法：材料：黑米做法：1. 將黑米浸泡一個晚上，洗凈去除雜質(zhì) ； ??2. 水稍微瀝干，將黑米入鍋里翻炒使水汽收干 ? ；?3. 將炒好的黑米用料理機研磨成粉就完成了 。 ??

能吃。干嗎雙料補呀?兩種黑粉效果就不錯呀。要慢慢來,長期堅持

友誼路蘇果超市去看看,那里有很多種米粉,不知道是否有黑米粉.我只買過黃豆粉,薏米粉和黑芝麻粉