高溫總會(huì)破壞一些營(yíng)養(yǎng)成分的，所以牛奶還是喝溫?zé)岬谋容^好。同時(shí)進(jìn)食牛奶很好同時(shí)進(jìn)食一些碳水化合物食物（如面包，饅頭，稀飯等），這樣有利于牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收，保存起來(lái)。若單進(jìn)食牛奶，那么會(huì)直接作為能源被人體消耗掉了。