contigo戶外運(yùn)動(dòng)水杯還是比較實(shí)惠的，性價(jià)比比較高，因?yàn)楸拥钠焚|(zhì)很好啊，品牌在全球知名的，加上產(chǎn)品的材質(zhì)不含BPA，做工很精致，都是比較好的，價(jià)格的話記不清楚了，但是不算貴，樓主自己到京東旗艦店上看下就好了。

自己喜歡的就行,健身房,大家更關(guān)注的是你的形體,而不是水杯什么的

雞蛋殼弄碎,放進(jìn)杯子里面加點(diǎn)水搖晃~另外杯口要是小,可以用筷子夾一點(diǎn)布或者紙?jiān)诶锩嫜刂谙磣 希望我的回答能幫上忙