長期適量吃大麥米不會發(fā)胖。常吃大麥能減低內(nèi)臟脂肪和幫助減重。早餐建議食用大麥,不僅提供人體所需的能量,還可維持一整天的飽足感。推薦減肥食譜“生菜火腿大麥沙拉”,做法如下: 材料(2人份):水煮大...
長期適量吃大麥米不會發(fā)胖。常吃大麥能減低內(nèi)臟脂肪和幫助減重。早餐建議食用大麥,不僅提供人體所需的能量,還可維持一整天的飽足感。推薦減肥食譜“生菜火腿大麥沙拉”,做法如下: 材料(2人份):水煮大...