喝杏仁露能保護(hù)心臟 國(guó)內(nèi)外的多項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5次杏仁的人，心臟病或冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)性會(huì)降低一半;每周至少吃1次杏仁的人，患心臟病的危險(xiǎn)性要比從不吃堅(jiān)果的人低25%。 杏仁具有這么大的保健作用，主要?dú)w功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。 杏仁有這么多的好處，但在工作節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會(huì)，人們很難堅(jiān)持每天吃足量杏仁。這種情況下，常喝杏仁露就是您很好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏...

　　杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。 　　但不可以大量食用杏仁。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一)，過(guò)量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至...

杏仁味常用藥 樣吃會(huì)毒多人奇怪《宮甄嬛傳》安陵容安小鳥(niǎo)雖壞事做盡其遭遇卻也讓人唏噓已多觀眾奇怪安小鳥(niǎo)吃了苦杏仁死了呢事實(shí)上杏仁常見(jiàn)平常食物食用當(dāng)也會(huì)毒甚至死亡 我們知道杏仁味常用藥而杏仁有苦甜之分即俗稱(chēng)南杏、北杏苦杏仁含有毒素食用未當(dāng)會(huì)有毒風(fēng)險(xiǎn)嚴(yán)重時(shí)致死 苦杏仁常被醫(yī)用來(lái)與其藥搭配治療感冒、咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎及產(chǎn)婦、老人大便秘結(jié)等癥而食用未經(jīng)處理苦杏仁引起毒鳳凰醫(yī)提醒杏仁越苦毒性越大般生吃數(shù)粒毒 食用未經(jīng)處理苦杏仁引起毒呢?苦杏仁及桃、枇杷、櫻桃核仁都含有毒性物質(zhì)苦杏仁甙和苦杏仁甙酶遇水產(chǎn)...

杏核(右圖)和扁桃核(左圖) 杏仁英文名稱(chēng)Apricot;扁桃仁英文名稱(chēng)Almond杏核和扁桃核外觀上有較大區(qū)別憑肉眼即容易地區(qū)分杏核表面光滑邊緣有溝紋外殼堅(jiān)硬木質(zhì)而扁桃核有明顯蜂巢狀孔紋呈長(zhǎng)圓錐形其仁皮黃色粒形較大除了外觀上差別杏仁和扁桃仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥理功能也同 扁桃仁、杏仁兩種完全同產(chǎn)品據(jù)醫(yī)學(xué)人士介紹美國(guó)大杏仁和杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相近長(zhǎng)期堅(jiān)持食用均有助于心血管健康美國(guó)大杏仁更多作食物應(yīng)用醫(yī)作藥用 祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)杏仁有潤(rùn)肺止咳作用于些人習(xí)慣咳嗽時(shí)食用些杏仁醫(yī)生提醒美國(guó)大杏仁杏仁沒(méi)有潤(rùn)肺止咳作用患者需要食用杏仁請(qǐng)勿美國(guó)大杏...

這東西沒(méi)有什么具體的規(guī)定 但是我知道不能吃多,因?yàn)橄襁@樣的種子,吃多了不容易消化 你就一天吃幾個(gè) 就好了!