喝杏仁露能保護(hù)心臟 國內(nèi)外的多項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5次杏仁的人，心臟病或冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)性會降低一半;每周至少吃1次杏仁的人，患心臟病的危險(xiǎn)性要比從不吃堅(jiān)果的人低25%。 杏仁具有這么大的保健作用，主要?dú)w功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。 杏仁有這么多的好處，但在工作節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會，人們很難堅(jiān)持每天吃足量杏仁。這種情況下，常喝杏仁露就是您很好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏...

　　杏的營養(yǎng)價(jià)值很高，而杏仁的營養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。 　　但不可以大量食用杏仁。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一)，過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至...

杏仁味常用藥 樣吃會毒多人奇怪《宮甄嬛傳》安陵容安小鳥雖壞事做盡其遭遇卻也讓人唏噓已多觀眾奇怪安小鳥吃了苦杏仁死了呢事實(shí)上杏仁常見平常食物食用當(dāng)也會毒甚至死亡 我們知道杏仁味常用藥而杏仁有苦甜之分即俗稱南杏、北杏苦杏仁含有毒素食用未當(dāng)會有毒風(fēng)險(xiǎn)嚴(yán)重時(shí)致死 苦杏仁常被醫(yī)用來與其藥搭配治療感冒、咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎及產(chǎn)婦、老人大便秘結(jié)等癥而食用未經(jīng)處理苦杏仁引起毒鳳凰醫(yī)提醒杏仁越苦毒性越大般生吃數(shù)粒毒 食用未經(jīng)處理苦杏仁引起毒呢?苦杏仁及桃、枇杷、櫻桃核仁都含有毒性物質(zhì)苦杏仁甙和苦杏仁甙酶遇水產(chǎn)...

杏核(右圖)和扁桃核(左圖) 杏仁英文名稱Apricot;扁桃仁英文名稱Almond杏核和扁桃核外觀上有較大區(qū)別憑肉眼即容易地區(qū)分杏核表面光滑邊緣有溝紋外殼堅(jiān)硬木質(zhì)而扁桃核有明顯蜂巢狀孔紋呈長圓錐形其仁皮黃色粒形較大除了外觀上差別杏仁和扁桃仁營養(yǎng)價(jià)值和藥理功能也同 扁桃仁、杏仁兩種完全同產(chǎn)品據(jù)醫(yī)學(xué)人士介紹美國大杏仁和杏仁營養(yǎng)價(jià)值相近長期堅(jiān)持食用均有助于心血管健康美國大杏仁更多作食物應(yīng)用醫(yī)作藥用 祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)杏仁有潤肺止咳作用于些人習(xí)慣咳嗽時(shí)食用些杏仁醫(yī)生提醒美國大杏仁杏仁沒有潤肺止咳作用患者需要食用杏仁請勿美國大杏...

這東西沒有什么具體的規(guī)定 但是我知道不能吃多,因?yàn)橄襁@樣的種子,吃多了不容易消化 你就一天吃幾個(gè) 就好了!