去體育用品市場,保證能買到,網(wǎng)上也可以啊。

呵呵。。用寬的啊!! 這個還用說啊!! 你想提高200米成績，記住每天早上200米后跑1000米，旁晚也是，我是體育生啊!! 全是負重啊!! 盡量一天比一天重而且要加強起步，和加速就行了!! 接下啦就是穩(wěn)住!! 好好努力吧!! 祝你成功啊!!

就是叫負重袋,但我們習慣叫沙袋顆粒狀的不是普通的沙粒就是鐵砂,條狀的是鉛條。你到文體店或淘寶都可以買的到,如果買鉛條的,建議買可以裝卸的

到專業(yè)健身器材商店買5公斤的 以后慢慢增加 開始就打訓練量會帶來負增長的