我不到100米 我覺(jué)得用著可以.但是打的時(shí)候會(huì)有聲音

挺好 對(duì)于小孩運(yùn)動(dòng)練習(xí)很有幫助

拳擊速度球（是練習(xí)拳擊時(shí)所用的一種球體通過(guò)打氣后即可使用的一種球。1。將繩的兩端固定，根據(jù)練習(xí)者的身高注意調(diào)整高度。2.戴上拳擊手套，奮力擊打球體。拳擊速度球是最簡(jiǎn)單易學(xué)的一種健身運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期練習(xí)可以能夠鍛煉人的靈敏度和快速反應(yīng)能力，還可以增加肌肉的彈性和身體整體協(xié)調(diào)性。在精神方面還可起到發(fā)泄、調(diào)節(jié)情緒的作用。

展開(kāi)全部 沙袋較接近模擬人體,除練拳擊外,還可以練肘擊、腳踢。而且占用地方不大,必要時(shí)可卸下放一邊。但安裝(把沙袋吊起來(lái))有點(diǎn)麻煩。

只能說(shuō)有比沒(méi)有強(qiáng),不太重要但是偶爾也會(huì)發(fā)揮出作用,像吊射傳中,一個(gè)炮子擊球,擊出去了。