材料排骨、淮山、枸杞適量、紅棗幾個、生姜幾片做法1、排骨飛水，然后放入冷水鍋中，加入淮山（淮山去皮切段）、枸杞、紅棗、生姜一起大火燒開；2、關小火轉入電動瓦煲中自動燉，起鍋前放鹽調味即可，不喜歡放鹽的話吃的時候就沾生抽就行了。

不可以。蜜棗不干很容易發(fā)霉。 建議購買蜜棗時選擇比較干的,不僅僅容易儲存,口感也很好 展開全部

　　把蜜棗洗干凈去核，然后用糖配蜂蜜調和的糖漿泡，具體比例自己把握?！　∶蹢棇儆诟晒?，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然后放入鍋中用白糖煮，曬干，就成了平時吃的蜜棗。也可用于泡茶，有一股棗的清香，一般只喝茶不吃茶中棗，偏甜。

進入了冬季，沒有酷暑的煎熬，自然都會食欲大增加，飲食上也會不知不覺的增加，熱量的攝入也會大大的增加，冬夜叫人睡眠充足，消耗增加，只要稍微不小心，人就會開始滿滿的發(fā)胖， 冬季是一個很適宜減肥的季節(jié)。因為人體的胖瘦在一年中呈波動狀態(tài)，夏季氣溫高影響食欲，而且一般來說女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會不由自主地控制自己的飲食。所以從夏季進入冬季時，人相對要瘦一些，有了這個基礎冬季減肥就相對容易一些。 首先應該采取飲食的調節(jié)，多吃一些低熱量的減肥食品。例如魚，啤酒酵母。 個人認為啤酒酵母是不錯的減肥食品，它...