至于沖還是煮，要看你是哪一種麥片，以超市賣的為例 1）需要煮的（沒有標明免煮或快熟）， 2）快熟的（煮3分鐘）， 3）免煮的（用80度的水泡3分鐘就OK了，沒添加?xùn)|西）， 4）速溶的，（那種用開水沖的，加了糖和奶精的，一小袋包裝好的） 我喝的是（3） 我每天都是麥片+牛奶+奶酪+鹽，呵呵~~~~好喜歡吃，濃濃的奶香味道，麥片好有營養(yǎng)的，我吃這個以后便秘都好多了（我平時吃的油很少，因為在減肥，從前只要吃的油少BB就很難，現(xiàn)在都不是很困難，好開心！） ，里面再加一片奶酪，好香，好濃~~~~ 推薦理由：燕麥營...

粒麥片，全粒小麥片，谷物粉（小麥，黑麥），原糖，葵花籽油，葡糖干（葡糖干，棉籽麥，黑麥，大麥脆片（玉米，大米，原糖，全麥粉（小麥，黑麥，大麥），麥芽，堿化可可粉，食鹽），椰子片，蜂蜜，榛子，扁桃仁，葡萄糖，食鹽追答 : 望采納??

是356大卡(1489千焦)。 每100克Weet-Bix 全谷物早餐麥片的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。

麥片本質(zhì)是“小麥”制作的,你說能不能煮?你要是要求所有食物營養(yǎng)成分都下來這飯沒法吃了。

是純的,就是用麥粒做的。 直接加水在鍋里煮,半小時就好了。 算是粗糧吧。很好吃的,我常買。