繃帶又不是啥好東西,不過就是棉布的。熱水一泡洗衣粉一搓就干干凈凈的了。有種尼龍的繃帶就更好洗了。

當(dāng)然是純棉的,純棉容易吸收水分不會使手太過潮濕。 雖然正規(guī)泰拳要用5米的,但畢竟你是初學(xué)者不宜用那么長的 。

拳擊、散手等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中,由于擊打和格擋動(dòng)作使拳頭突然負(fù)重,易造成手的運(yùn)動(dòng)損傷。做好手的固定防護(hù),可大大保護(hù)和提高運(yùn)動(dòng)員手的關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱或肌肉的運(yùn)動(dòng)功能,從而避免或減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。本文主要介紹幾種在訓(xùn)練和比賽中預(yù)防手部運(yùn)動(dòng)損傷的繃帶固定防護(hù)方法。1常見的手部骨、韌帶、肌腱運(yùn)動(dòng)損傷部位拳擊、散手運(yùn)動(dòng)員手部的骨折骨裂、韌帶扭傷以及肌肉肌腱扭挫傷集中于以下幾個(gè)部位:(1)手部易發(fā)生骨折的部位。手部骨折骨裂易發(fā)生在拇指優(yōu)秀掌骨基底(圖1-1易發(fā)生脫位性骨折)、第四掌骨(圖1-4)、手腕橈骨遠(yuǎn)端(圖1-3)、...

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