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跳跳圈選購指南

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跳跳圈兩只腳一起跳嗎?

就以跳繩的計數(shù)來說,雙腳輪番跳一次(指坐、右腳各抬起一次),即繩就會經(jīng)過腳底地面兩次,所以應該是雙腳輪番跳比較“省力”了。

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跳跳圈瘦腿嗎

跳完之后馬上按摩腿部小腿處,要不然時間長不但不瘦腿,而且會讓小腿肌肉增長

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