我老婆用了二天,感覺還行吧,穿上十多分鐘,小腿酸酸的,比跑了500米還累,就是那些動作比較難做,估計得熟悉一周,每天十分鐘,工作什么都不耽誤,感覺比作瑜伽效果好。

朋友去新雅藝涵女子形體訓(xùn)練過,效果不錯,個人覺得穿鞋塑形體太思維簡單了

駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。 一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨于挺拔。這是舞蹈界的專業(yè)方法，在舞蹈界已經(jīng)是教育材料，專業(yè)舞蹈老師都知道的。 對自己是否適合,很好的方法是親身體驗,赤足或者穿平底鞋,前腳踩本20毫米厚度的書,就相當(dāng)于穿負跟鞋站立,感覺一下姿勢是否改善就可以了。墊高前腳多站些時間就會有正確的答案,最有說服力,不需要花錢就能檢驗,何樂而不為呢?問人不如問自己!