是橡膠的那種泳帽吧、 我的話就直接帶、把頭發(fā)攏吧攏吧就弄上了 要不就低著 頭、很好彎點(diǎn)腰、就像鞠躬那樣、然后把泳帽從后面往前戴

　　戴泳帽用于防止耳震和保護(hù)頭部，防止頭發(fā)完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保護(hù)頭發(fā)減少池水對(duì)頭發(fā)的損傷，以防止發(fā)質(zhì)受傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快?！　」枘z泳帽的戴法：　　現(xiàn)將頭發(fā)梳理整齊，盡量周圍頭發(fā)梳理到中間，這樣避免在戴泳帽時(shí)，由于泳帽緊湊，卡住頭發(fā)?！　〈饔久睍r(shí)，用雙手將泳帽撐開，從前額開始套起，最后套住后腦，由于前額頭發(fā)較少，戴起來方便，整理泳帽邊緣，使泳帽代的舒適些。

　　1、下水前沖濕頭發(fā)再戴帽子，頭發(fā)較容易收攏到帽子里，同時(shí)也可以增加和帽子之間的摩擦。 　　2、找到游泳帽壓邊的位置后，以壓邊為中心，對(duì)準(zhǔn)眉心或鼻梁，由前往后戴?！　?、雙手同時(shí)從前往后拉游泳帽，將游泳帽戴上，要注意壓邊始終都是對(duì)準(zhǔn)眉心或者鼻梁的?！　?、戴好后，調(diào)整游泳帽的位置，將留出的頭發(fā)塞進(jìn)游泳帽中?！　∽⒁猓喝绻情L(zhǎng)發(fā)的女孩子，需要將頭發(fā)盤起來，并且選擇彈性盡可能好的泳帽。

把頭發(fā)挽起來。用頭繩把頭發(fā)梳高，頭發(fā)長(zhǎng)很好弄成個(gè)發(fā)髻，之后用雙手撐開泳帽戴到頭上，把頭發(fā)基本遮擋住為止。最后把碎發(fā)也掖進(jìn)泳帽即可?；蛘哒f把頭發(fā)先扎起來，然后弄成一團(tuán)，兩手掌心相對(duì)打開泳帽，然后帶到頭上就好了，那條線對(duì)準(zhǔn)鼻子，然后把小碎發(fā)掠進(jìn)去。還有就是前面的頭發(fā)是一定要全部弄到帽子里的，后面的倒是無所謂（能進(jìn)去就盡量讓它進(jìn)去），泳帽的作用是不遮擋視線。

如何戴泳帽頭發(fā)不濕泳帽的選擇 :小小朋友如果要游泳,建議戴布帽就好了,因?yàn)樾∨笥炎约哼€不太會(huì)帶泳帽、而且?guī)缀醵际峭嫠蛔?、布帽是物美又價(jià)廉當(dāng)然是首選了。一般泳客建議選擇矽膠泳帽、矽膠泳帽彈性好、和頭的密合性佳、可防止頭發(fā)直接接觸到游泳池的水濕掉、冬天還有保暖的效果ㄡ….不過如果一次游1個(gè)小時(shí)以上、可能會(huì)有一點(diǎn)悶熱.不過一次游一個(gè)小時(shí)的機(jī)率應(yīng)該不多吧。泳帽的保養(yǎng) :使用完畢后用清水洗滌、晾干、盡量避免疊在一起、以避免黏在一起。如果真的黏在一起可用痱子粉處理。泳帽一兩星期也可用洗發(fā)精或沐浴乳稍做清洗,久了里面...