質(zhì)量還好，肯定不完美，然后就是練的時候很好戴上手套因為握桿的味比較大。。。其他的還好

沒耍過、沒做過力氣活、買到家上倆輪、很大的沒上、練不了幾個、費勁

現(xiàn)在市面上25KG的電鍍啞鈴我沒怎么看見過，一般15、20、30、40的居多，一般價位在80元——150元之間，就看你買什么檔次的，好點的也有三百以上的。 電鍍是度的金屬，而包膠的那個是用塑料包的。包膠的一般會有氣味

首先,我建議你買一只10KG以上的啞鈴,因為我也買了10KG以上的啞鈴,其次你應(yīng)該買電鍍的,聽說那個最能防銹。一對的價格在150~200左右,一般不超過250元。

啞鈴，一種最簡單、最經(jīng)濟實用的完美健身器械。練習(xí)啞鈴，不受場地限制，而且啞鈴鍛煉方法簡單好學(xué)。一副啞鈴足以雕刻身體每一塊肌肉，逐漸成為白領(lǐng)們的健身首選器械?？墒窃谏虉龌蚪∩頃^有各式各樣的啞鈴，質(zhì)地、重量也不相同，應(yīng)該如何挑選啞鈴呢？ 市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴、包鑄鐵啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。 一般來說，根據(jù)身高和體重來進(jìn)行選購。如果你不知道該如何選擇，可以參考以下的原則，這是根據(jù)國人常規(guī)體質(zhì)和運動強度來制定的，同時考慮到以后啞鈴健身強度增加的階段。身高1.60米以下體重60公斤...

拿根棍敲一下聽聲音,發(fā)悶的是鑄鐵,發(fā)脆的是鋼。純鋼的叫法不合適,鋼是鐵碳合金。如果只有鐵,應(yīng)該叫做純鐵

整體為鑄鐵制成，堅硬沉重密度大，啞鈴表面為電鍍處理，光滑清爽，不生銹，不變色可以永久使用的一種啞鈴。 其實電鍍的東西很好保養(yǎng)了，只要鍍層不掉，能起到防銹和防腐蝕作用，平時不要碰破和打磨鍍層，不要放在潮濕的地方，可以再鍍層上涂一層蠟起到保護(hù)作用，用過后可以用軟的干毛巾擦干凈。

1 紅茶清除法。300克紅茶泡入兩臉盆熱水中，放在居室內(nèi)，并開窗透氣，48小時內(nèi)室內(nèi)甲醛含量將下降90％以上，刺激性氣味基本消除2 活性炭清除法。購買800克顆粒狀活性碳除甲醛。將活性碳分成8份，放入盤碟中，每屋放兩至三碟，72小時可基本除盡室內(nèi)異味。3 煤灰清除法。準(zhǔn)備400克煤灰，用臉盆分裝后放入需除甲醛的室內(nèi)，一周內(nèi)可使甲醛含量下降到安全范圍內(nèi)。以上方法同樣適用于裝修完沒有異味的家庭，因為有些有害物是無色無味的，多一分清潔，就多一分安全。4 植物吸收法： 具有吸收甲醛作用的植物，如吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等；...

電鍍啞鈴價格相對于包膠啞鈴高些。電鍍啞鈴顏色鮮艷，永不退色，無刺激性氣味，一般家庭健身使用。 烤漆啞鈴是優(yōu)質(zhì)鑄鐵電鍍后，采用烤漆工藝完成的?？酒釂♀?fù)庑胃用烙^，價格相對于電鍍啞鈴較高，適合專業(yè)健身中心使用。 健身用啞鈴一般是選擇可以拆卸的，每片重量不等，可以根據(jù)不用的啞鈴鍛煉方法和啞鈴健身階段自行調(diào)節(jié)。 1.黑色包膠啞鈴的價格一般6-7元/公斤，但不建議使用，包膠啞鈴長時間外部包膠層與包膠桿容易斷裂，而且揮發(fā)有害氣體。 2.電鍍啞鈴的價格一般9-10元/公斤。 一副顏色與材質(zhì)俱佳的啞鈴，看了才有鍛煉的欲...

我覺電鍍問題電鍍都金屬沉積金屬沒味道鍍未清洗干凈表面提明顯污垢我覺啞鈴片材料問題我建意買點吧本身健身別材料發(fā)意味身體害

市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴、包鑄鐵啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。 包膠啞鈴指的是全膠結(jié)構(gòu)，價格相對電鍍啞鈴低。普通包膠多用回收塑料制成，有刺激性氣味時間長容易變質(zhì)，不利健康。優(yōu)質(zhì)包膠多用瀝青制成，氣味較小。由于現(xiàn)在做工精細(xì)很難區(qū)分普通包膠和優(yōu)質(zhì)包膠。 包鑄鐵啞鈴是外層包膠，內(nèi)部使用鑄鐵塊。外層包膠同樣有普通包膠和優(yōu)質(zhì)包膠之分，同重量體積相對包膠啞鈴小，價格實惠。 電鍍啞鈴價格相對于包膠啞鈴高些。電鍍啞鈴顏色鮮艷，永不退色，無刺激性氣味，一般家庭健身使用。 烤漆啞鈴是優(yōu)質(zhì)鑄鐵電鍍后，采用烤...

電鍍啞鈴：看著干凈，且不宜生銹，沒有異味?？酒釂♀彛汗に囀强酒岬?，久了因為手汗會掉色，且有漆的味道。 市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴、包鑄鐵啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。 一般來說，根據(jù)身高和體重來進(jìn)行選購。如果不知道該如何選擇，可以參考以下的原則，這是根據(jù)國人常規(guī)體質(zhì)和運動強度來制定的，同時考慮到以后啞鈴健身強度增加的階段。身高1.60米以下體重60公斤內(nèi)-25公斤組合身高1.70米以下體重70公斤內(nèi)-30公斤組合身高1.80米以下體重80公斤內(nèi)-35公斤組合身高1.90米以下體重95公斤內(nèi)-45公斤組合 如果啞鈴健身目的...

不一定，但是也可以戴手套，保護(hù)手掌不被劃傷，不容易起繭子。啞鈴鍛煉注意事項：在啞鈴健身前，應(yīng)該做好關(guān)節(jié)活動、熱身、肌肉拉伸（時間為10分鐘左右），而且有必要在每個動作之前先做小負(fù)荷鍛煉，使目標(biāo)肌肉進(jìn)入健身狀態(tài)，鍛煉后應(yīng)做好肌肉拉伸、整理活動（別光坐著，躺著，要放松活動），半小時內(nèi)不要進(jìn)食，洗浴，半小時開始補充食物。啞鈴健身要做好詳細(xì)的計劃，不要瞎練，而且并不是練越久越好、練越頻越好 ，偏瘦在60分鐘左右，偏胖需要加上有氧運動或者做小重量、多次數(shù)；更多啞鈴計劃請訪問肌肉網(wǎng)。呼吸規(guī)則：如果剛開始不習(xí)慣就隨...