安裝很簡(jiǎn)單，自己能獨(dú)立完成。綜合考量，性價(jià)比優(yōu)良。

看你體重咯.我190斤用起來(lái)感覺(jué)一直抖、不牢固

對(duì)于ADKING多功能仰臥板價(jià)位的健身器材來(lái)說(shuō)，還可以吧

東西不錯(cuò)，買(mǎi)了小半年了，質(zhì)量還好！

蠻好用的，家里用比較方便

我是健身愛(ài)好者，我建議你買(mǎi)一套組合杠鈴，可以臥推，上斜推舉，還有啞鈴也很需要，同樣的動(dòng)作可以用啞鈴來(lái)做，可以協(xié)調(diào)，也可以消除健身的厭倦感。但是光胸也不是夠完美的，還有堅(jiān)實(shí)的背才是一個(gè)男人所要擁有的，二頭肌是你用來(lái)做其他動(dòng)作的基礎(chǔ)，有力才是更好練其他肌肉

仰臥起坐板可以選擇可以偏向?qū)嵱眯缘?，質(zhì)量好的，外觀倒是其次了，一些華而不實(shí)的功能也可以不需要。目前在仰臥起坐板技術(shù)比較成熟的牌子還是不少的：新貴族仰臥起坐板， 還有一些匯祥仰臥起坐板等等。仰臥起坐板減肥效果要根據(jù)你個(gè)人的時(shí)間來(lái)安排一個(gè)健身計(jì)劃，新貴族仰臥起坐板對(duì)減肥是種非常理想的運(yùn)動(dòng)器械，合理利用這種絕妙的跑步機(jī)減肥計(jì)劃，你一定能夠達(dá)到自己的目的?，F(xiàn)代人們的健身需求不斷增強(qiáng)，但時(shí)間、天氣等因素總會(huì)影響人們的健身計(jì)劃，于是健身器材開(kāi)始進(jìn)入家庭。仰臥起坐板是家庭器材中最簡(jiǎn)單的一種，也是很好選擇。建議...

你 可以去遠(yuǎn)山新型仰臥起坐健腹器淘寶店,那有很多款式讓你選擇,我經(jīng)常在那購(gòu)買(mǎi)健腹器送長(zhǎng)輩們健身,這產(chǎn)品很不錯(cuò)

樓主你一可以參照包裝里面的說(shuō)明書(shū)來(lái)裝,一般都有的!

其實(shí)這取決于你需要達(dá)到什么目標(biāo),很好能補(bǔ)充一下,才好給你點(diǎn)詳細(xì)的建議?；蛘邩巧系那敉浇∩硪彩遣诲e(cuò)的。

二百 購(gòu)買(mǎi)途徑:體育市場(chǎng),體育用品商店,網(wǎng)購(gòu)