減肥帶#效果？ 是的，健康減肥很重要哦，平我自己的減肥經(jīng)驗，我總結(jié)了一下健康減肥的六個關(guān)健，希望對你有幫助哦： 1、減少食物的攝入量 2、降低熱量的攝取 3、每天1餐流食 5周減10磅 4、固定鍛煉 5、力量訓(xùn)練 6、減少脂肪攝入與舉重結(jié)合 1 其實健康減肥的方法有很多，這只是小小的一點，你可以去“ 紐$詩%萊減肥網(wǎng) ”(網(wǎng)頁上直接搜索就有了了解學(xué)習(xí)一下，那里有很多這方面的專業(yè)知識，我也是在那學(xué)到的，呵呵。。 祝你減肥成功哦。。。。

減肥是長期的事,欲速而不達(dá)哦,要慢慢來持之以恒才是對路

卷卷就能瘦是一本書，贈送一條橡膠的塑身帶。卓越和當(dāng)當(dāng)上都有賣。 因為彈力的西束在身上會控制血液的正常流動，所以使用上有比較明確的時間規(guī)定，我倒是買了，試用了幾天，覺得有點麻煩就不繼續(xù)了。減肥也就沒見效。 以我個人的經(jīng)驗來說，但凡稍微有點懶散的人不適合用，纏上幾分鐘就要摘下了再過幾分鐘再纏，還是不是一件比較容易堅持的事情。

你好,你這個只能幫助帶著的時候看起來不會那么肥而已,掩耳盜鈴罷了,很好還是鍛煉減肥比較好,晚上不要加餐。

肯定是有害的。建議還是跑跑步什么的,我就是這樣啊,每天游泳。長跑,堅持下去!祝你減肥成功~

很好是不要用,用多了會震傷肝臟,同時也起不到減肥的作用,很好還是運(yùn)動減肥

作用不大、請勿亂用、推薦減肥瘦身妙招如下、下面10種減肥方法被專家們視為減肥的很好途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。減肥方法一：降低熱量的攝取　　營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無論你控制什么——蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內(nèi)減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。此種減肥方...

12天減去身上12%的辦法 不需要運(yùn)動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強(qiáng)烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 臺灣減肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝...

上次用過一款,感覺還不錯,樓主需要的話,我可以給你講講!

拔罐只能祛除火氣和身體的濕氣,減肥效果還是不理想的,食療要長期才會有效,你可以試試鄭多燕減肥操,一周就會有效