長袖,薄的話。護(hù)腕可以套在外面。冬天在衣服里面。越貼近手腕,護(hù)腕效果越大。

防止手腕脫臼,還有保暖,有的有這個功能,也有沒有的。關(guān)節(jié)處的保護(hù)——防止擦傷等脫節(jié),抽筋等

體育用品商店賣的最普通的那種20元左右,一頭是松緊帶套在拇指上的那種纏繞粘貼護(hù)腕,我們練習(xí)力量舉的時候這種是最能起到保護(hù)的。又很便宜。

要看情況了，先弄清楚他要戴護(hù)具是為了拉風(fēng)還是真正的防護(hù)。護(hù)具很好的牌子當(dāng)然是McDavid.價格稍貴，普通的籃球護(hù)具推薦LP，LP788護(hù)具性價比比較高，我自己就戴，保護(hù)性比較好。沒受傷建議不要戴保護(hù)性太強(qiáng)護(hù)具，會影響力量的練習(xí)與依賴性。

一般的軟護(hù)腕沒有太大的用 建議試試硬支撐的護(hù)腕 力量舉用的那些 這是我自己用的