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腳踏機(jī) 晚上鍛煉可以嗎?
腳踏機(jī)?就是橢圓機(jī)吧,想鍛煉隨時(shí)都行,60分鐘最合適。 -
上下肢腳踏車杰森臥式2599.0元杰森旗艦店
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腳踏機(jī)減肥有效果嗎
這可能沒(méi)什么太大的效果,我用的就是"韓國(guó)寶兒減肥晚餐 "早餐和午飯正常吃,晚餐就吃營(yíng)養(yǎng)食譜韓國(guó)寶兒晚餐,不用運(yùn)動(dòng),一個(gè)月瘦了十二斤,效果很明顯,你也試試,上網(wǎng)找一下就有. -
跑步機(jī)和腳踏機(jī)哪個(gè)減肥更好
相同時(shí)間內(nèi)在跑步機(jī)上跑步消耗熱量多,但是由于太累不容易堅(jiān)持。你可以先跑步,不愛(ài)跑了就去蹬車。