跆拳道腰帶具體系法如下：步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術(shù)等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。步驟二：將腰帶兩端對齊折疊，中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰帶對準(zhǔn)胸標(biāo)，右手將腰帶往后纏。將左手的腰帶也往后纏。步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然后將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。步驟四：（按：左）側(cè)面，到于胸標(biāo)一致的位置就可以了。之后把右邊的腰...

看你的身形,如果腰較細(xì),就系一碼的帶,直接右邊的頭在上,打兩個介、就行了

方法有二: 1.食用鹽水,浸泡衣物10小時以上,具有固色效果,適用新衣。 2.啤酒1:1對水,浸泡衣物2小時,具有還原顏色之功效,適用洗舊退色衣物。

建議你洗完道服後，使用衣物柔軟精浸洗後，用滾筒烘乾機烘乾。 不可用太陽晾曬，因為晾乾的衣物質(zhì)感會較硬。但是若用滾筒烘乾機烘乾的話，衣服穿起來的質(zhì)感比較柔軟。就算你一天到晚穿著同一件道服去練習(xí)吧？也不能像滾筒烘乾機一樣持績均勻搓揉衣服，使其軟化吧！ 參考資料 習(xí)武強身的家庭主夫

先對齊 右邊放左邊上面,拉緊 再左邊放右邊上邊,拉緊 松緊是可以調(diào)整的