提高短跑成績的幾個重要因素 與短跑成績相關(guān)的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發(fā)力，以及肌肉、關(guān)節(jié)的柔韌性和協(xié)調(diào)性；還有運(yùn)動員的心理素質(zhì)和技術(shù)水平等。其中有三個因素與提高短跑成績最相關(guān)。 （一）合理正確的技術(shù)動作 運(yùn)動員能否掌握好合理、正確的技術(shù)動作要領(lǐng)，是今后能否達(dá)到高水平所必須具備的基本條件。因為短跑是一項周期性的運(yùn)動，全程要反復(fù)跑幾十步。一點(diǎn)微小的錯誤，反復(fù)出現(xiàn)，就變成了大問題。假如每一步的步幅能夠加長5厘米，那么，50步就可以贏得2.5米的優(yōu)勢。因此，應(yīng)花大力氣去改進(jìn)技術(shù)。技術(shù)動作的...

一、握力的鍛煉方法 握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一個方面。握力大，說明人從事手腕精細(xì)工作的能力強(qiáng)，同時對全身活動也起重要作用。例如，人在抬、拿、拉、扯、擰、搬等活動時，如果握力較強(qiáng)，完成這些活動比較順利。因此體質(zhì)專家認(rèn)為，握力是反映人生存和活動能力的重要側(cè)面。 握力大小受三個因素影響：一是屈指肌肉在等張收縮時產(chǎn)生力量，叫動力性握力，是握力大小的決定因素。二是屈指肌肉等長收縮時產(chǎn)生的力量，叫靜力性肌力。它能通過用力，使手指維持一定姿勢，各小肌肉群間保持合力。三是正確的握姿，它對那些在...

用壓電傳感器,將力轉(zhuǎn)換為電壓,單片機(jī)通過AD轉(zhuǎn)換進(jìn)行采樣。

握力圈和握力器的主要材質(zhì)不一樣，所以它們的彈力不一樣。 握力圈是橡膠材質(zhì)的，握力一般較??；握力器一般是鋼材材質(zhì)，利用彈簧的彈力練習(xí)，握力一般較大。 力量小的可以用握力圈練習(xí)，力量大的可以選擇握力器。

（2011貴州省安順市第20題）圖為自動的握力計的原理示意圖，將滑動變阻器R1的金屬片與三股彈簧的連片相接，彈簧另一端的連片通過保護(hù)電阻R2接在電源的負(fù)極。手握測力計（彈簧的上下連片），當(dāng)李在0-500N范圍變化時，可使R1接入電路的電阻值在5-15歐范圍內(nèi)變化。已知R2=5歐，電源兩端電壓為6V且恒定不變（彈簧電阻可以忽略） 　?。?）簡述握力計工作原理 　　（2）請指出該設(shè)計中某一處的不足之處，并提出改進(jìn)的想法。配以圖示更好！ 　　【答案】（1）握力計原理：當(dāng)握力為0時，滑動變阻器R1接入電路中的電阻為5Ω，這時電流表的示數(shù)為...