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奧桿啞鈴安全嗎
啞鈴不是什么技術(shù)含量很高的東西,一般都不會(huì)有問題。你看健身房的人做到力竭都是直接把啞鈴?fù)厣先?咣咣的也沒見摔壞,放心用。 -
軍霞（JUNXIA）龍門架史密斯機(jī)多功能一體機(jī)健身器材套裝深蹲架臥推架綜合訓(xùn)練器 倒蹬款+100KG包膠片+奧桿+臥推凳9899.0元軍霞健身器旗艦店 -
安全深蹲奧桿和深蹲專用桿那個(gè)對(duì)腿部訓(xùn)練好呢
腿部訓(xùn)練方法很多,如果初學(xué)者可以嘗試史密斯架,先穩(wěn)定動(dòng)作
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