還行吧，這幾天用還是有點汗多，質(zhì)量倒是不錯

保暖效果一般吧，固定效果會更好一些

建議不要用,如果要用還是用護膝比較好。就是基本把膝蓋不包起來的那種。 中央臺健康節(jié)目骨科醫(yī)生說的

跑步時護膝選擇：材料在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什么材料。一般優(yōu)質(zhì)的就比較柔軟些，用手摸著不發(fā)硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之后，排汗比較多，如果受風(fēng)就會誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，能保護好膝蓋。帶孔，透氣排汗綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得濕乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出里面的汗氣，給以膝蓋舒適的環(huán)境。粘貼再者，就是它的粘貼部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導(dǎo)致護膝不...

常跑馬拉松，認識的朋友都用LP的護膝，后來我也用這個的護膝。經(jīng)常用了才明白，這種護膝和其他牌子就是不一樣，不僅穿著舒服，跑步的時候能減輕對膝蓋的沖擊力，跑步時間久了關(guān)節(jié)肌肉也不像之前那么酸疼。

我做為一名運動員,我告訴你,這樣做除非你的膝蓋有傷,要不然只會害了你,因為你要曲腿的,你在這樣下去會弄傷你自己

跑步護膝我本人覺得沒有用，都沒有纏繃帶來得實惠，如果膝蓋部位一用力就疼本人建議用避骨帶，。。如果非用護膝可以用薄薄一層布的套腿的那種，輕便，也可以用粘貼式的露膝蓋骨那種的，以前訓(xùn)練就只覺得這兩種的比較好用。。

據(jù)我所知沒有危害，反而有益，但是要選對類型。一般人跑步是后腳跟先著地，這種姿勢的后果之一就是傷膝蓋，于是就有了所謂支撐型跑鞋，采取這種姿勢，就建議采用一種叫髕骨束帶的護膝。如果你用前掌型姿態(tài)，也就是前腳掌先著地的方法，就選一雙薄底跑鞋，就是后跟沒有那么厚也沒氣墊的，甚至是五趾跑鞋，就不會傷膝蓋，也就沒必要用護膝。如果是后跟跑法，普通護膝沒用。