自己纏的話 食指和中指夾住一端 從手指開始包著纏 然后到手掌,交叉到手腕,手腕處一定要纏緊一點,不然發(fā)力大了容易傷到手腕

指套一般用于練習(xí)打沙包,不適用于實戰(zhàn),而手套是用于實戰(zhàn)的,護手帶是必須帶的為了保護自己的手指與手腕

可以是可以,如果你要是綁的話,我的意見是還是買專業(yè)的把,繃帶是幫手的,如果綁手腕的話可能會不舒服還可能影響你的訓(xùn)練心情

手繃帶拳擊便宜裝備般寬6厘米

那繃帶 上面 有一個 扣 ,是用來 扣在 大拇指的。 具體的 我也不 是用嘴就 能說明白的 ,建議你 上 百度 看下 繃帶 圖解 。 不過本人 建議 2.5米 有點 過短 。建議 五米的

一樣 網(wǎng)上一般能買到 我就是網(wǎng)上買的 體育商店比較少有這種買 一般5米 有彈力的 和沒有彈力的 建議買不要彈力的 再到網(wǎng)上學(xué)習(xí)一下纏繃帶的方法 祝你學(xué)有所成!

網(wǎng)上有種綁法，你都可以參考 纏繞的重點，是手腕部，一定要綁緊，不然很容易入氣和扭傷，特別是新手，所以一來先纏繞手腕部，在順勢纏繞，指關(guān)節(jié)?？梢愿鶕?jù)自己的需要調(diào)整。 另外你用的是什么繃帶，不同繃帶也不同，有普通的醫(yī)藥繃帶和專業(yè)的繃帶，纏繞方法偶有不同