真的 我是萬年肌肉腿 特別難看 用了幾天線條真的好多了

蘋果減肥的方法 ①連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類的蘋果都可以，不過，很好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農(nóng)藥殘存。 ⑤在這三天內(nèi)，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯...

去百度下 "愛漂亮商城" 看有沒有賣 上次節(jié)目中有說到那款 『掛耳面膜』,我有在愛漂亮商城買,挺給力的! 很保水、用完水嫩水嫩的!好喜歡呀^_____^

基本上沒有太大的作用效果，以下是一些有關(guān)瘦腿的建議： 1、站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息?？梢怎谄鹉_來，讓腳后跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。 2、中午晚上休息時將腿墊高15―20厘米，如此可促進腿部血液循環(huán)。 3、每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。 4、游泳是防治靜脈曲張的很好運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助于增強血管彈性。 5...