定要戴護(hù)具嗎？ 不論你為何、如何玩或在哪里玩；直排輪滑最重要的就是上路前都該戴 上護(hù)具，戴上護(hù)具是心理及生理雙重的準(zhǔn)備動作。 護(hù)具的功用在于保護(hù)您的身體，不會因滑倒而受傷。 整套裝備包括頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝、護(hù)掌。 優(yōu)質(zhì)的護(hù)具強(qiáng)調(diào)包覆性、透氣性、吸震效果及堅(jiān)固等要求。 各種護(hù)具各有其功能性，茲分別敘述如下： 護(hù)膝：不論是初學(xué)者或是很有經(jīng)驗(yàn)的輪滑高手，膝蓋是摔倒時(shí)著地機(jī)率很高且沖擊很大的部位，如果不穿戴護(hù)具，就很容易受傷。 護(hù)肘：這個(gè)部位很容易不小心而擦傷，尤其在練習(xí)一些高級動作-例如后 溜-時(shí)，因不熟練而受傷。...

　　健身護(hù)具的意義：　　不光是健美訓(xùn)練、籃球、足球、舉重幾乎所有體育項(xiàng)目都會用到護(hù)具，護(hù)具的最主要意義就是保護(hù)訓(xùn)練者，減少運(yùn)動中所受的傷害，因?yàn)閾?jù)不完全統(tǒng)計(jì)，有將近90%以上的損傷是發(fā)生在運(yùn)動中的，屬于運(yùn)動技術(shù)性傷，而護(hù)具則是可以避免你遭受一些不必要的麻煩，但是一定要記住，護(hù)具只是輔助性的工具，最主要的避免受傷方法，還是對運(yùn)動內(nèi)容、自身素質(zhì)的一個(gè)正確評估，避免受傷還是需要對自我有很強(qiáng)的保護(hù)意識?！　〗∩硎褂玫淖o(hù)具的選擇：　　1、手套　　訓(xùn)練中所采用的手套大致分為——半指、全指、有護(hù)腕、無護(hù)腕。半指即...

大的是護(hù)膝,把它綁在膝蓋上,小的是護(hù)肘,還有個(gè)是護(hù)掌,想帶手套一樣。