不包括，剛開(kāi)始我也以為包括，

相信我來(lái)這家看看,杠鈴不錯(cuò)的。掌柜的好像是定州王大勇

臥推主要是訓(xùn)練胸肌和肱三頭肌,但是它將下半身與上半身隔離了,建議你練習(xí)俯臥撐,循序漸進(jìn),一天20*2組,每周3次

這是部分產(chǎn)品,有什么需要可以私信我,還有上斜式舉重床,你有考慮嗎

是立體的 這樣說(shuō)很難說(shuō)清楚吧 而且還有不同的形狀 臥推的椅子也有三種角度不同動(dòng)作對(duì)椅子的高度也要求不一樣 去找個(gè)健身房看看，假裝參觀一下準(zhǔn)備去健身 聽(tīng)他給你 介紹還不要錢(qián)

便宜不一定有好貨，臥推架可以去網(wǎng)上看看。杠鈴片子很好去實(shí)體店看看，同樣的重量，不同的價(jià)位就會(huì)出現(xiàn)實(shí)際重量有差別。 我的啞鈴凳是網(wǎng)上買(mǎi)的“阿諾德”的，買(mǎi)回來(lái)自己組裝，自然比實(shí)體店便宜點(diǎn)。啞鈴都是從實(shí)體店買(mǎi)的，出現(xiàn)過(guò)重量不足差太多，又回去退的情況。在健身上，就別心疼多花錢(qián)了，畢竟買(mǎi)來(lái)是用一輩子，有錢(qián)買(mǎi)不來(lái)健康。有條件的話還是去健身房吧。隨著你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，你會(huì)發(fā)現(xiàn)家里的器材跟不上你的需求的。 查看原帖>>

看你基礎(chǔ)了, 如果有基礎(chǔ)就前者, 如果初練就后者如果是自己練,家里地方夠大能放多臺(tái)健身器,就買(mǎi)前者

一般都是鋼材料,外面涂了一層保護(hù)涂料。詳細(xì)的內(nèi)容可以到中國(guó)體育設(shè)施網(wǎng)-設(shè)施講堂里了解

在沈陽(yáng)站附近的中山路,金山賓館那有賣醫(yī)療器械的,有你要的東西,環(huán)路太原街終點(diǎn)方向,不是工人文化宮方向,別坐反了