如果你一餐的攝入量是一個(gè)蘋果，說不定可以一餐一包

真沒什么效果，而且沖不喝都不太方便。

美容功效 薏仁很大的特點(diǎn)就是: 1、美白去斑 2、收細(xì)毛孔 3、排水瘦身 薏仁是一種美容食品，是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 保健功效 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌...

超市買的薏米粉大多是熟粉，在沖泡的時(shí)候，先用溫開水沖開，然后再加入開水。一定要記得，不然，一坨坨的影響食欲和口感..幾向你說的泡不開！加點(diǎn)味道蜂蜜更好，這種喝法有利水消腫、健脾去濕，還可以起到淡斑的作用呢。 還可以可以放點(diǎn)面粉攤餅吃...

用作美容的話應(yīng)該用生的才行，生的薏米的藥用價(jià)值主要側(cè)重于清熱利濕，而熟的（嚴(yán)格說來，應(yīng)該是炒制的，這是藥用上所說的熟的）主要側(cè)重于健脾利濕，二者多少有些區(qū)別。也可以買一些薏米粒來煮粥喝，那樣對(duì)于皮膚又好些，可以預(yù)防皰疹、濕疣等病毒性皮膚感染。

吃生薏米粉加外用古方平疣液,20幾天就全好了

·將薏米粉20克左右，加適量牛奶調(diào)成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔干凈，用調(diào)好的糊狀敷于面部，20分鐘后用清水洗凈即可。用后皮膚有緊繃感。?·將薏米粉20克左右，加半個(gè)蛋清調(diào)成糊狀，清潔面部后用調(diào)好的糊狀敷于面部，20分鐘后用清水洗凈即可?？梢郧逅つw。?·將薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。能美白去斑，使皮膚光澤細(xì)膩，能消除色素斑點(diǎn)。?·將薏仁粉20克左右和一匙綠豆粉加純水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。能美白肌膚，淡化黑斑，瘦...

將薏米粉里面加上水弄成糊糊,直接往臉上敷就行了,也可以在里面加上蜂蜜增加鎖水效果。

加水調(diào)開(濃稠狀),可加蜂蜜牛奶,隨意。 然后可以直接抹在皮膚上也可涂在面膜貼上再敷臉

1，用洗凈的鍋燒干水后放粉，不停翻炒至均勻的淺黃色，就行了。這樣就能直接用開水沖成糊吃了。 2，用溫開水沖泡調(diào)勻后，放微波爐里，直到看到?jīng)]有白色了就能拿出來吃了。記得熟了后再放糖攪勻哦

您好,不知道您想了解哪方面呢?薏仁粉可以食用可以做面膜,它也有生熟之分,如果生的建議更適合做面膜,熟的食用為好,建議女性例假期間不要食用,薏仁粉性寒。