當(dāng)然有了，只是重在堅持，每天最少半小時，不過我從來堅持不住……

質(zhì)量次的沒法說，用了一個月就壞了，返廠快一個月了還沒有遞回來

我都忘記了我有麥瑞克腳踏器了！放角落里一直沒用！我只能回答你沒噪音

憑良心說，這東西還真好用，拉絲聲音打點油就0k了

剛?cè)胧?，無法回答，不過外觀上還是滿不錯的。

感覺膝蓋挺用力的，不知會不會傷膝蓋

用時間長了噪音會大，鍛煉效果還可以

有用啊，能計數(shù)，顯示消耗的能量

有一點點，滴點油就可以了

有的，走的時候自己扭動唄

不錯，注意顯示表就行。

設(shè)置別太高就沒聲音了

彈簧拉力器俗名擴胸器，正是為了鍛煉胸肌而設(shè)計的。當(dāng)然彈簧拉力器也可以輔助鍛煉其他部分的肌肉。 煉胸肌方法: 1、正位拉，雙臂前伸，肘略顯弧度（下同），高度不超過雙眼，往二邊拉伸，身體前后移動幅度不要過大，避免借力，如不行，寧可減彈簧，保證動作到位。 2、上位拉。動作如前，只是高度在頭頂前上方，有往二邊拉感覺，主練上胸，彈簧可適當(dāng)比正拉增加。 3、下位拉，練下胸及雕中縫線條，就是將彈簧放在臍前往二邊拉，彈簧要減到最少（不能低于二根）。 4、交錯拉。左臂向右肩方向，左臂向左胯方向分開。然后...