當(dāng)然很好是早上8點(diǎn)以前，一般此時你不太可能接受新的工作，所以注意力不易被打擾而能集中在練習(xí)上。沐光瑜伽提醒廣大瑜伽愛好者首先要確定自己最希望在哪方面得到提高，然后根據(jù)自己的身心狀況在一天之中的變化規(guī)律，選擇合適的練習(xí)時間。比如，你想加強(qiáng)手臂力量或提高平衡性，那么上午的練習(xí)能獲得很好的效果;你想打開髖關(guān)節(jié)或提高柔韌性，那么選擇傍晚以后的瑜伽課程效果更明顯，因?yàn)榻?jīng)過一天的活動人們的柔韌性在晚上要比早上好很多;呼吸和冥想的練習(xí)隨時可以進(jìn)行，但是早上起床和晚上睡前練習(xí)會給你帶來神清氣爽的開始和輕松舒適的睡眠...

練習(xí)空中瑜伽需借助特殊器具。這種器具名為“反重力吊床”，由一種絲質(zhì)纖維制成，兩端與室內(nèi)天花板懸垂而下的鎖鏈相連，距地面不到1米。吊床打開時形似秋千或吊架，閉合時又如豆莢，供練習(xí)者冥神靜思。整個吊床承重超過900千克。

瑜伽服瑜伽墊等設(shè)備不一定要去店里買，開店要很多支出，成本比較大，所以店里的瑜伽服的價格就相對高了。同樣品牌的瑜伽服taobao網(wǎng)上買就會相對優(yōu)惠很多。 親親，你好！ 我是瑜伽狂熱者！嘻嘻 從剛開始的無奈接觸瑜伽，到愛上瑜伽過程很短暫! 瑜伽就是這么神奇的一種運(yùn)動會哦！ 由于有朋友在瑜伽行業(yè)發(fā)展，所以我沾光，經(jīng)營了瑜伽設(shè)備。 還是學(xué)生，所以網(wǎng)店投入時間不是很多，不過很專心！嘿嘿~ 親如果有興趣，可以找我交流下瑜伽，了解瑜伽設(shè)備也可以。 我是因?yàn)閻酆?，所以才?jīng)營。 涉及品牌有：杰樸森，完美體現(xiàn)，遠(yuǎn)陽，菩爾，...

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