與木磚比，當然不算硬。但泡沫磚中，算相對硬些的

瑜伽磚是一種做瑜伽練習(xí)時的輔助產(chǎn)品。初學(xué)者對一般瑜珈動作不熟悉或是無法達到動作之功能時，若加上些許的輔助工具，以及瑜珈老師的指導(dǎo)，便可以更得心應(yīng)手！在做一些瑜伽基本動作，比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡；做半月式時，把握平衡不夠穩(wěn)時，可以用磚過渡。

千萬不可抹油 要不在使用過程中滑落后果很嚴重 建議買點質(zhì)量好的~到現(xiàn)在還沒碰到過瑜伽磚開裂

系統(tǒng)的培訓(xùn)下你就知道怎么用了！很簡單的！ 學(xué)中醫(yī)技能到中國中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心學(xué)習(xí)，這里是國內(nèi)中醫(yī)類非學(xué)歷最權(quán)威的培訓(xùn)機構(gòu)，國家直屬部門！目前開設(shè)有中醫(yī)培訓(xùn)項目：中藥 針灸 推拿 按摩 拔罐 養(yǎng)生 砭石 刮痧 減肥 美容 埋線 舌診 手診 面診 灸療 藥酒調(diào)配等專業(yè)培訓(xùn)班，您可以直接用百度搜索中國中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心就可以找到他們的官方網(wǎng)站了，里面各種培訓(xùn)班的簡介都非常的詳細，可以滿足你的學(xué)習(xí)需求！ 最近中國中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心開設(shè)了中醫(yī)瑜伽的課程，好像是中醫(yī)瑜伽教練師資班，需要有一定的基礎(chǔ)才可以報名學(xué)習(xí)的！

用過許多牌子，我個人極力推薦E奈爾牌子的， 瑜伽磚是為初級者和柔韌性差的習(xí)練者提供的輔助工具，幫助調(diào)整姿勢，輔助身體達到一些動作。瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張

借助瑜伽磚,可以啟動肌肉力量,不然在地面上因為太熟悉了,肌肉啟動不起來

還行，感覺不錯

對于一些初學(xué)者來說，很多動作都是做不到位的，這個時候我們就可以選擇一些動作上的輔助工具。瑜伽磚就是其中一種，是當我們在伸展的時候，雙手夠不到地的時候過渡使用的，或者是保持身體的平穩(wěn)的時候也可以使用。這個對于一些常年學(xué)習(xí)瑜伽的人來說，已經(jīng)是不必要了的，但對于初學(xué)者做到一個動作的標準化來說，還是有一定輔助作用的。 沒有瑜伽磚時怎么辦? 一般在練習(xí)瑜伽時，使用瑜伽磚的機會比較少。如果真的需要，可將保鮮膜用完后的厚紙板圓筒留下，可供作放松，舒展肌肉之用。

　　瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學(xué)的您伸展盆骨,然后慢慢地調(diào)整瑜珈磚與地面的距離,循環(huán)漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標準，用瑜伽磚來進行動作的幫助?！　≡阼べんw位法里，有些動作需要完全伸展手臂或是下腰觸碰地面，瑜伽磚可幫助伸展筋骨;在做手觸地姿勢如三角伸展式時，手可以撐到瑜伽磚上;在做脊椎后彎的動作時，用瑜伽磚來支撐身體，能降低受傷的概率，在安全的基礎(chǔ)上，把每...

做蝗蟲式,雙腳夾磚。但不要主動夾臀部,臀肌是被動啟動的。

瑜伽磚是為初級者和柔韌性差的習(xí)練者提供的資助東西，資助調(diào)解姿勢，資助身段到達一些舉措。瑜伽磚可以資助我們支持身段的差異部位 瑜伽磚是為初級者和柔韌性差的習(xí)練者提供的資助東西，資助調(diào)解姿勢，資助身段到達一些舉措。瑜伽磚可以資助我們支持身段的差異部位，克制初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身段其他部位的緊急（要是你沒有瑜伽磚也可以用較厚的書原來代替）。 瑜伽磚是做瑜珈舉措時的資助用具。緊張是警備做高難舉措時拉傷。瑜珈體位法里有些舉措需完全伸展手臂或下腰碰地面。資助磚可資助初學(xué)的您伸展盆骨,然后逐陣...

能,盤坐很好膝蓋高度不要超過肚臍。如果超過了,墊瑜伽磚調(diào)節(jié)。最主要的 坐著舒服為宜。

其實所有的瑜伽教具都是輔助作用,不一定要靠教具的,可以自己練習(xí),關(guān)鍵是心念和控制。

瑜伽磚是為初級者和柔韌性差的習(xí)練者提供的輔助工具，幫助調(diào)整姿勢，輔助身體達到一些動作。 瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張(如果你沒有瑜伽磚也可以用較厚的書本來代替)。 我的那個瑜伽球，我經(jīng)常揉躪的。就喜歡坐在上面來回壓，要不就趴下去抱著，好玩地很。 對了還常常雙腿跪在上面，手扶著墻，教練說這樣練平衡的，不過超累~~姿式還特難拿，你也試試。

軟木廠家批發(fā)出口瑜伽磚 18700999100 量大超級優(yōu)惠!

材質(zhì)不同重量不同。材質(zhì)EVA的瑜伽磚,重量大概175克;軟木瑜伽磚有150克。建議用峰燕的高密度EVA瑜伽磚,環(huán)保無味,我也用哦。

不知道你是買的什么牌子的，還是沒有牌子的~ 其實買這些真的不能貪圖價格便宜的~你想啊，都是和身體親密接觸的東西!如果是有毒物質(zhì)，那多危害身體健康!作為女孩子我們要對自己好!就算多花些錢買好一點的，那就怎么樣呢!嘻嘻 ~而且使用恰當?shù)脑捯粡垑|子，一個球，一塊磚 那都是可以用上一兩年的!甚至更久!那這樣平攤到天的話，就沒多少錢啦!一分錢一分貨 這個話不是沒有道理的哈! 親愛的，我不是說你的不好哈!我只是先闡明一個對瑜伽設(shè)備態(tài)度的觀點!一味的追求低價，那肯定不行的~不過好的品牌 可以買到相對低的價格，那當然很好啦!這也不...