很好不要用吧,滿一百天以后再做這種激烈的運動,不然會落下病根的。

不行,減肥是指減脂。通常需要有氧運動(游泳,慢跑,騎單車每天運送30min以上)。美腰肌只能鍛煉肌肉,如果人偏瘦可以有線條美,但如果太胖脂肪太多沒有效果

真實 簡單 實用, 特別適合減肚子上的肉,比較容易操作 我個人成功使用過的簡單而且實用的方法: 飲食+鍛煉 我跳繩,至少跳繩1600下/天次,多的時候達到3000下,連續(xù)的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,15天肚子和體格就瘦了 (剛開始,可能你一次跳不了那么多,從100開始,逐漸提高數量,盡量一次跳夠數量,不要上午跳50,下午跳50,那個沒有用) 建議你試驗下. 同時飲食方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水 平坦腹部秘訣： 每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病...

很好不要,機器沒有自己運動好,而且減肥機器效果也沒自己跑的好

開機死機、重啟是與您關機前的不當操作有關系吧？比如：玩游戲、看視頻、操作大的東西、使用電腦時間長造成的卡引起的吧？或下載了不合適的東西，故障不會無緣無故的發(fā)生吧（如果是這個問題引起的，只要注意自己的電腦不卡機、藍屏、突然關機，開機就不會這樣了）？開機馬上按F8不動到高級選項出現在松手，選“最近一次的正確配置”回車修復，還不行按F8進入安全模式還原一下系統或重裝系統（如果重裝也是這樣，建議還是檢修一下去，如果可以進入安全模式，說明你安裝了不合適的東西，將出事前下載的不合適東西全部卸載，或還原系統或重裝...

想多了,運動量沒達到,營養(yǎng)沒跟上,你以為個個進健身房就能成為施瓦辛格了,

美腰機的功能有:美腰、按摩瘦身、休閑娛樂 主要起到輔助作用 效果是根據使用者的個人狀態(tài)而定 你可以到天晨健身走走 讓專業(yè)教練給你指導一下

美腰機可以練出腰部的線條,人魚線,但是練腹肌可以利用一些需要腹部發(fā)力的器械進行輔助鍛煉

辛辣醬蘿卜(169大卡) 材料(2人份)： 蘿卜半根、洋蔥1/4個、蒜1片、紅辣椒1個、肉碎100克、罐頭番茄100克、鹽半茶匙、砂糖1茶匙、醬油1茶匙、花生醬3勺、西生菜2片。 烹調方法(15分鐘)： 1、將洋蔥、蒜、辣椒切碎。 2、在耐熱容器中放入切好的洋減肥\美腰機辛辣醬蘿卜(169大卡) 材料(2人份)： 蘿卜半根、洋蔥1/4個、蒜1片、紅辣椒1個、肉碎100克、罐頭番茄100克、鹽半茶匙、砂糖1茶匙、醬油1茶匙、花生醬3勺、西生菜2片。 烹調方法(15分鐘)： 1、將洋蔥、蒜、辣椒切碎。 2、在耐熱容器中放入切好的洋