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想在家里按個(gè)拳擊沙袋,怎么弄好?
體育用品商店里有,一般用五龍的。要看你家是什么結(jié)構(gòu),有庭院的話就好辦了,可以用一根鋼絲拉起來。如果是在房間或者客廳,就比較麻煩,兩個(gè)辦法:一個(gè)是用一個(gè)類似于單杠的支架,但是要注意距離,當(dāng)心自己出拳或者起腳的時(shí)候碰到鋼架,要是碰到了后果不用我說了吧(疼啊);另外就是找一個(gè)工人,在棚頂用幾個(gè)膨脹螺栓固定一個(gè)可以掛繩索的吊點(diǎn),工具是電錘、膨脹螺栓2到4個(gè)。不過你要是經(jīng)濟(jì)條件好的,現(xiàn)在有立式的拳擊沙袋,上面是沙袋,下面是一個(gè)大彈簧,底端是一個(gè)圓形底座,可以拳擊也可以練習(xí)鞭腿(側(cè)踹和重腿就免了吧),很好用,... -
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拳擊沙袋怎么做
我建議你還是找一個(gè)健身的散打教練教你也不錯(cuò)呀,或者看看同學(xué)和朋友有沒有練這個(gè)的請(qǐng)教一下也可以!比如在公園健身的時(shí)候,你可能會(huì)遇見當(dāng)兵的或者是練武的,你更可以大膽的請(qǐng)教他們當(dāng)你的業(yè)余老師,教你一些基本的動(dòng)作到連貫拳法的動(dòng)作,這樣比較實(shí)際清楚明了,本人也學(xué)過,可以QQ上跟你細(xì)聊。 -
拳擊沙袋里面裝什么好?
沙子或者粗沙,不過不能只裝沙子,70%沙子+30鋸末很好不要硬打硬練,這樣對(duì)你的手真的傷害太大,切記,不能硬練,要采取方法,同時(shí),買一瓶紅花油,如果每天打后要洗擦一下,讓血多活一些,也讓自己的筋骨更加靈活 -
怎樣為10歲左右的小孩選一個(gè)合適的拳擊沙袋
枕頭就好啦 小還在發(fā)育不要太大運(yùn)動(dòng) 會(huì)長(zhǎng)不高 -
怎么自制拳擊沙袋
做墻靶比較適合練拳法初學(xué)者,如果你是的話 墻靶可以用很多材料,要求硬度適中,可以用數(shù)百張報(bào)紙訂在一起掛在墻上 自己做得也不差 也可以用帆布袋做成四方袋,里面裝沙子的什么都行 李小龍練習(xí)寸勁拳就是用這種沙袋墻靶的至于懸掛式的沙袋自己做就比較麻煩 形狀是圓柱形,袋子要做得結(jié)實(shí)比較難 用粗帆布吧????? 封底是從里面開始封的(很復(fù)雜的,我也不很清楚) 里面裝好沙子就可以了 -
拳擊沙袋怎樣制作?
買一個(gè)才幾十塊,如果還想自己做建議用結(jié)實(shí)的粗布裝沙子,據(jù)末,或者破布也可以。關(guān)鍵看你的等級(jí)決定里面裝什么東西,以免損傷拳面 -
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铞試拳擊沙袋的規(guī)格怎么樣來表示?
請(qǐng)問拳擊沙袋的標(biāo)準(zhǔn) 重量 高度 直徑 是多少啊? 謝謝! 初學(xué)者 使用的沙包 60磅~75磅 高度可以因應(yīng)個(gè)人高度調(diào)整本身長(zhǎng)度為90~95CM 正常情況下調(diào)整 -
如何制作懸掛的拳擊沙袋
拳擊訓(xùn)練器具綜述 沙袋 標(biāo)準(zhǔn)的拳擊沙袋,里面裝的不是沙子,而是回絲(廢紗頭)、碎舊布片等軟質(zhì)物。沙袋高100厘米,直徑30厘米,重15~20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成,內(nèi)層用尼龍布或帆布做襯套,里面裝10個(gè)高10厘米、粗30厘米的膽包,膽包里面包有回絲或碎舊布片。這種裝法可以防止回絲和碎舊市片沉積在沙袋底部,可使沙袋始終保持飽滿狀態(tài)和軟硬適中。 沙包手套 準(zhǔn)備一些皮革、合成革或帆布(很好是皮革),鬃類物若干,鞋跟若干,鞋帶數(shù)根即可。 按照自己手的大體形狀分別剪成圖125中的形狀。 縫成...