1、 亞麻籽油可用于涼拌蔬菜、調(diào)制色拉、淋在湯中或在炒菜出鍋前淋入作為明油使用。 在調(diào)制色拉時，亞麻籽油可與各類色拉醬很好地混配并保持其原有風(fēng)味；在調(diào)配涼菜調(diào)味汁時，亞麻籽油可與香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并很好地保持上述調(diào)料油的原有風(fēng)味。 2、 亞麻籽油與液體乳酪、酸奶或甜煉乳混合，再配以葡萄干、干果顆粒等配料，制出的甜品風(fēng)味極佳且利于人體對鈣、天然維生素E和維生素A的消化吸收。 3、 直接食用冷藏保鮮的亞麻籽油 ， 每日服用1勺（約6- 8ml）,長期食用即可收到良好效果，如果將該油與純...

能,金格勒的有機(jī)亞麻籽油屬于內(nèi)蒙古黃金產(chǎn)區(qū)的,不飽和脂肪酸能夠有效降低血脂,營養(yǎng)更豐富,對高血壓患者的健康很好,我一直給我媽買這個吃。

很好的方法就是；科學(xué)健康減肥，經(jīng)濟(jì)實惠又不反彈，還沒有任何副作用。早睡早起，吃飯睡覺有規(guī)律。不吃油炸油膩的食物，不喝飲料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚飯早吃少吃，做到經(jīng)常鍛煉，持之以恒，1個月后就會有明顯的效果。

知水知田解答：有機(jī)亞麻籽油：亞麻仁油的亞麻酸含量很高，高達(dá)59.2%。此外，亞麻仁含纖維素和抗癌物——木酚素。 增強(qiáng)智力 提高免疫力 保護(hù)視力 減少血脂 降低血壓 穩(wěn)定血糖 抑制出血性腦疾病和血栓性疾病 抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移 預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞 預(yù)防過敏性疾病。預(yù)防炎癥以及減緩人體衰老等 。而食療的亞麻籽油起加工過程不如有機(jī)。與有機(jī)的相比還是有機(jī)的更好一點 。

亞麻籽油的科學(xué)食用方法是涼拌，因為亞麻籽油中的a-亞麻酸在高溫下容易被破壞，生產(chǎn)技術(shù)都是采用低溫冷榨。建議生吃，涼拌，或者入湯?；始悠穪喡樽延蜖I養(yǎng)專家提醒切記不可高溫爆炒，烹飪。

冷榨亞麻籽油的加工方法是一樣的,但是最后含有的亞麻酸含量不一樣,相對比較起來,國內(nèi)的亞麻籽油牌子中 ,萬利福的冷榨亞麻籽油含亞麻酸含量在60%左右 是國內(nèi)比較好的