大一點(diǎn)的萬(wàn)佳、百佳超市都有一個(gè)柜臺(tái)是買(mǎi)這個(gè)的。

把核桃炒一下就不會(huì)了。1、黑豆屬于大豆類，營(yíng)養(yǎng)豐富，含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬于糯米類。營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素；3、黑芝麻屬于胡麻科脂麻的黑色種子。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分；4、核桃主要是補(bǔ)血補(bǔ)腦。煮粥的方法1.將黑豆、黑米洗干凈，然后用清水浸泡4~5個(gè)小時(shí)；2.然后將泡好的黑豆、...

對(duì)于黑豆，可預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，抗老防衰，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是典型的高蛋白，低脂肪的食物，其中的微量元素含量都很高，但兒童、腸胃功能不良者慎食。對(duì)于黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等功效。與核桃一起煮，對(duì)補(bǔ)肝腎很有好處。而核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，也具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、潤(rùn)腸通便等功用。且大棗可以補(bǔ)血益氣可補(bǔ)腎、滋精、養(yǎng)血、潤(rùn)腸、通便、軟化血管、生發(fā)抗衰老等。而枸杞粉性平，味...

祛痛養(yǎng)顏膏 配方：山藥100克、紅棗100克、枸杞100克、天麻50克、赤芍50克、白芍50克、核桃粉100克、芝麻粉100克、紅花15克、阿膠200克、蜂蜜500克。 方法： 1、把山藥、紅棗、枸杞、天麻、赤芍、白芍、紅花一起浸泡三小時(shí)。然后加水熬三次。優(yōu)秀次加水兩個(gè)指節(jié)高，用砂鍋大火燒開(kāi)后用小火熬一個(gè)半小時(shí)。把湯汁用紗布潷出后第二次加水一個(gè)半指節(jié)高同樣熬一個(gè)半小時(shí)，第三次加水一個(gè)指節(jié)高熬45分鐘。 2、阿膠敲碎加黃酒適量泡3－4小時(shí)后隔水蒸2－3小時(shí)使之烊化。 3、把前三次的湯汁放進(jìn)砂鍋用慢火煎熬至濃湯，加入阿膠慢慢攪拌...

黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑營(yíng)養(yǎng)中的王者，號(hào)稱三黑粉。滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)腎烏發(fā)，美容養(yǎng)顏。核桃：補(bǔ)腦益智。黑麥：含淀粉、脂肪和蛋白質(zhì)、維生素B和磷、鉀等。膳食纖維的含量很高，是普通淺色小麥的3倍左右，健腸胃、助消化。吃法上：1）如果一起煮著吃，則可先煮黑豆，黑米，黑麥，等到快熟的時(shí)候加入黑芝麻核桃，前者比較耐煮，后者皮薄，經(jīng)不起高溫加熱，營(yíng)養(yǎng)很容易被破壞了。2）很好的吃法是，炒熟磨粉，調(diào)成芝麻糊糊（可加糖吃），吸收效果很好。追答 : 夏季是心臟當(dāng)令的時(shí)候 ，應(yīng)該是補(bǔ)心的黃金的季節(jié)，夏季補(bǔ)腎也行只不過(guò)這要在酉時(shí)（5....