紅衣，即花生的種皮。生品有補(bǔ)血作用，花生煮熟或者炒熟以后，紅衣的補(bǔ)血效果會(huì)大為減弱，其實(shí)還可以試一下黑花生，黑花生與紅花生相比,粗蛋白質(zhì)含量高5%,精氨酸含量高23.9%,鉀含量高l9%等，而且還有花青素可以抗氧化

水煮花生吃即可?！盎ㄉ募t衣俗稱花生衣，盡管中西醫(yī)對(duì)于補(bǔ)血的認(rèn)知并不相同，但說它補(bǔ)血都沒錯(cuò)?！睋?jù)稱，花生衣能減輕出血，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量?！拔麽t(yī)中，狹義的補(bǔ)血指增加紅細(xì)胞、血紅蛋白，但從廣義的補(bǔ)血概念來說，增加血小板也是補(bǔ)血；而中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，花生紅衣能夠補(bǔ)脾胃之氣，所以中醫(yī)認(rèn)為花生衣可以補(bǔ)血?！薄境曰ㄉ盟?，營養(yǎng)又安全】　　花生屬于堅(jiān)果類，是榨油原料之一，100克炒花生中含48克脂肪，屬于高脂肪食品，不適合用油炸的烹飪方式，更不適合已經(jīng)確診為肥胖、高...

將花生米用熱水燙后取皮，曬干研碎備用。每次6克沖服，每日2次。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，花生衣能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能，增加血小板的含量，對(duì)出血及出血引起的貧血有明顯療效?；ㄉひ椎谩⑷〔姆奖?，宜長期服用。

都是一樣的，不需要特別挑選，多數(shù)都是紅色的?；ㄉ?，又稱花生皮，指花生種子外表面的那層紅色（或黑色）種皮?；ㄉ潞胸S富的營養(yǎng)成分，并有止血、散瘀、消腫等功效，臨床上有廣泛的應(yīng)用。再好的食品也不是適合所有人吃。比如有些跌打瘀腫的病人，就不宜吃?；ㄉt衣能止血、促進(jìn)凝血，跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多，會(huì)出現(xiàn)血淤難散，加重瘀腫。中老年人吃花生也并非“百無禁忌”。中老年人消化功能不好，“脾弱便溏”，不宜吃花生，因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的油脂，有緩瀉作用，會(huì)加重腹瀉。另外花生中含有的過多油脂需要多耗膽汁去幫助...

血液黏稠度高的人不宜食用“花生的紅衣”，在吃煮花生時(shí)很好把皮剝掉；貧血患者如果血液黏稠度高的話，很好采取別的補(bǔ)血措施，比如吃血豆腐等；老年人很好也別吃“花生的紅衣”，避免血液黏稠。