包郵，不收費(fèi)的，真的。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說,少兒腳靶厚且表面積小,有一條手帶,可以套在手上;成人腳靶較薄且表面積大,襯板比少兒腳靶硬,手帶是條簡(jiǎn)易松緊帶,只能套在手腕上

如果你真的想好好練 一定要找人拿 只有拿在人的手中才能不斷變換位置讓你踢擊 自己空踢 和 掛在墻上是無效的 你指望每次你的對(duì)手身高啊 或者你要擊打的部位 都和你平時(shí)空踢或者掛在墻上的位置一樣么？

要有條件啊。拳擊的沙包就不說了。初學(xué)者練拳可以打千層紙,拿本厚書定在墻上。腳靶那你有沒有固定的地方。有就拿布包!

靶子踢不響 主要有以下原因：1.動(dòng)作不規(guī)范 2.彈小腿時(shí)沒用力 3.動(dòng)作太慢 4.重心不穩(wěn) 5.力量不集中 6.靶位不正確 7.靶子壞了 導(dǎo)致踢不響。若6、7可以排除 就剩下前五個(gè)了。 1.動(dòng)作不規(guī)范的話肯定踢不響 力量再大也沒用 橫踢整個(gè)的動(dòng)作若連貫起來 應(yīng)該是像鞭子一樣抽出去 力量從腰胯 一直傳遞到小腿 然后一甩而出 整個(gè)動(dòng)作規(guī)范無誤 一定會(huì)把靶子踢響的。 2.跆拳道的動(dòng)作看似是彈小腿 其實(shí)是運(yùn)用了全身的力量 橫踢為什么比前踢的力量大？就是因?yàn)榍疤咧挥写笮⊥鹊牧α?而橫踢則以腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)全身的力量 然后傳遞到小腿前 將力量甩出。若...

我和你一樣一開始踢腳靶的時(shí)候感覺力不從心。其實(shí)是顧慮很多，因?yàn)槟_靶的面積很小，會(huì)害怕踢不到或者踢不響甚至踢到拿靶子的人。所以在踢之前，先量下自己的腿和靶子的距離掌握腳背踢中靶心的長(zhǎng)度，控腿踢幾次，然后加力量很快就會(huì)踢響了^_^。加油～

看看里面是怎么給練習(xí)者用的,文字和圖的話,在這里看看www點(diǎn)xici點(diǎn)net/#d120482987點(diǎn)htm (把“點(diǎn)”改成“.”)

你踢的時(shí)候是不是先踢腿后翻跨啊,試試先翻跨然后再彈腿,然后把整個(gè)動(dòng)作流暢的做出來,整個(gè)身體有一股向前的力量。

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的情況下  沙袋綁到小腿上 每天跑5公里