薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

超市買的薏米粉大多是熟粉，在沖泡的時候，先用溫開水沖開，然后再加入開水。一定要記得，不然，一坨坨的影響食欲和口感..幾向你說的泡不開！加點(diǎn)味道蜂蜜更好，這種喝法有利水消腫、健脾去濕，還可以起到淡斑的作用呢。 還可以可以放點(diǎn)面粉攤餅吃...??外面賣的薏仁粉基本是炒制的比較容易上火，吃多了會長痘便秘，如果是生的粉還好些。

是美白用的,用薏米仁煮水以后,把水放在冰箱里,用的時候把面膜紙浸透,然后敷,15分鐘洗,很有效果的,還可以收縮毛孔

薏米的功效： 1.?生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2.?薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。 3.?將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4.?薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。 薏米的作用： ?? 1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 　2、用于...

我最近一直在用薏米仁煮粥，很好煮的。我每次都是把所有的材料洗好后放在一起煮，煮開一會后放進(jìn)悶燒鍋，過二三個小時后再煮開，開后再煮一會，這樣所有的東西都很爛了，湯也很濃。 我最近常煮的粥：綠豆小米粥，糯米銀耳百合粥，白米粥，或者玉米碴加大米煮，不管怎樣煮我都會放一把薏米仁在里面，這樣營養(yǎng)更全面些，你試下吧 如果你用高壓鍋，就稍微泡一會吧。到底怎樣好還得要自己去嘗試，所以先用你認(rèn)為對的方法煮一下試試吧，祝你成功啊~~~~~

應(yīng)該先炒熟或者高溫烘焙至熟,生的粉末可以和牛奶一起煮著喝,要是熟的粉末就直接用牛奶或者水沖泡都好。。。除濕氣。。。

　　米仁（苡米仁）　　縉云縣主產(chǎn)米仁，占全省總產(chǎn)量80%以上，歷史悠久，質(zhì)量好，本產(chǎn)品具有健脾除濕，清熱利尿之功效，具有治療肺癌，防治艾氏腹水癌，增加免疫力等之功效?！　》腊┛拱┒嗪让兹蕼街兴幏抠I國產(chǎn)小粒米仁，清洗、浸泡后，與大米一起煮粥，或與綠豆、山藥、蓮心一起煮湯，每天早晚各喝1碗，能有效提高人體免疫力，可以起到防癌抗癌作用。　　開出此方的是上海同濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)科主任陳百先教授。幾年前，他在臨床中遇到一位家境困難的癌癥病人，建議他天天大劑量喝米仁湯。半年過去，病人的癌癥腫塊沒有出現(xiàn)增大，精神也開始...

　　薏米仁怎么做？你可通過搜索“食養(yǎng)家薏米”了解更多薏米的資料。 　　薏米有多種做法，蒸煮均可，還可以釀酒。薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。 　　排濕補(bǔ)脾胃——山藥薏米粥 　　做法：將食養(yǎng)家山藥，食養(yǎng)家薏米，蓮肉，食養(yǎng)家大棗（干）與食養(yǎng)家小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。 　　功效：薏米有利于人體內(nèi)濕氣排出，促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，并可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效，愛美的女士們不妨經(jīng)常食用。 　　特別提醒：...

我們這里經(jīng)常要用薏米煲湯和煮糖水用，感覺沒什么怪的味道啊，會不會是你自己沒吃習(xí)慣的原因?；蛘吣愕剿幍耆ベI試試看。再有，你可以對比下面的看看性狀鑒別 種仁寬卵形或長橢圓形，長4-8mm，寬3-6mm。表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，有1淡棕色點(diǎn)狀種臍。背面圓凸，腹面有1條羅寬而深的縱溝。質(zhì)堅實(shí)，斷面白色粉質(zhì)。氣微，味微甜。以粒大充實(shí)、色白、無皮碎者為佳。 顯微鑒別 粉末特征：類白色。主體為淀粉粒，單粒類圓形或多面形，直徑2-20μm，臍點(diǎn)星狀、三叉狀、人字形或裂縫狀，復(fù)粒少見，由2-3分...

薏仁美白減肥法　　1、薏仁杏仁粥： 　　[用法] 早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服。飯后服用。 　　[功效] 潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。 　　[備注] 如果加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！ 　　2．解暑茶： 　　[用法]將熟薏仁粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用， 　　[功效] 降署解渴，利水消腫，清熱解毒。營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。 　　3．瘦身湯： 　　A、將鮮牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身...