可以祛黃皮吧我吃了很久了還是可以感覺到自己的臉有在慢慢變白挺不錯的

準備材料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量 料理方式：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。 吃法：月經(jīng)前1個禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。 注意：黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量很高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，向來皆為紡織業(yè)者和礦業(yè)從業(yè)人員的最愛，此外，紅棗住址脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等，因此，如果女性的臉色常常呈現(xiàn)黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。 飲...

晚上吃很好,如果怕胖,就早上空腹時吃,這樣滋陰養(yǎng)顏的功效就能更加見效

黑豆紅棗湯主要功效就是補血。長時間使用需進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來降低血糖濃度。

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，清水泡發(fā)，紅棗洗凈去核，加水適量，大火煮開。再用小火熬至木耳柔軟加白糖即可。每日早、晚餐后各一次。 飲用此湯有4點注意事項： 1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。 2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。 3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。 4.最多能在冰箱里放一天，不能隔夜，當(dāng)天喝完。 木耳經(jīng)煮熟后如放的時間比較久，不但營養(yǎng)成分會流失，而且在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。人喝了這種湯，不僅對腸道不好，而且亞硝酸就自然地進入血液循環(huán)、血...

黑木耳紅棗湯: 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 黑木耳紅棗湯到底怎么弄? 準備材料:黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量 料理方式:加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。 吃法:月經(jīng)前1個禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。 注意:...

　　銀耳紅棗湯還你輕盈體態(tài) 　　紅棗又名大棗，屬李科落葉喬木，因為營養(yǎng)滋補，味道甜美，無論點心、燉補、藥膳……紅棗都是主要的食材。紅棗百利有一害，就是不能多吃、吃多了會造成胃脹氣，胸悶滿，那種感覺是很不舒服的。 　　銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。如果以燕窩和銀耳相比，我情愿取銀耳而舍棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉(zhuǎn)成燥氣，...