雞胸肉因為低熱量高蛋白，所以是減肥時推薦食用的肉制品，建議采用少油煙的烹飪方法。比如水煮雞胸肉，加少量食鹽調(diào)味；或者煮熟的雞胸肉撕成絲，與幾種蔬菜和拌色拉的專用醋拌成色拉吃。其實要想有利于減肥，多吃魚蝦之類的水產(chǎn)，比雞胸肉更好。另外，低卡路里的飲食有利于減肥，但是科學(xué)的鍛煉也很重要哦。

1、切成小塊(越小越好、不然難以下咽) 2、下鍋煮放蔥姜料酒去腥味 3、吃的時候可以少放鹽或者醬油 早上100g 中午150g 或者200g吧 晚上不吃，只吃蔬菜和纖維豐富的蔬菜。 祝你成功

我也是雞胸啊??！我14歲發(fā)現(xiàn)的雞胸，中間鼓了起來，很難看．醫(yī)生說做手術(shù)，說要把鼓的那地方翻個蓋．我塞，我是人啊。我也不是烏龜沒有蓋，怎么能說翻就翻呢．把我嚇哭了． 最后沒有聽醫(yī)生的．后來呢，我休學(xué)一年學(xué)，我每天做啞鈴，俯臥撐．天天喝奶，每周還要吃排骨．多補(bǔ)些鈣． 現(xiàn)在呢，基本是看不出來了．而且肌肉也長出來了．長了20多斤肉．身體也壯了．哈哈． 所以不要主張做手術(shù)，那是嚴(yán)重傷身子的．干不了活了．只有鍛煉身體，補(bǔ)鈣是很好的方法．我現(xiàn)在19了，呵呵看不出我是有雞胸的．

用料 ?雞胸肉 ? ?香菇 ? ?豆腐 ? ?白菜西紅柿 ? ?蠔油 ? ?黃油 ? ?鹽 ? ?雞精 ? ?雞胸肉丸湯的做法 ?白菜 雞胸肉 豆腐 香菇切碎加入一小勺蠔油 一小勺醬油。（口重的多加點）燒開水，餡料汆丸子下鍋。西紅柿切丁炒一下（少油不加鹽）丸子開鍋后加入炒好的西紅柿，還有剩下的白菜。加鹽，加雞精。開動吧

造成雞胸的主要原因是：由于患佝僂病使得肋骨后側(cè)向內(nèi)凹陷，胸骨部分抬高、突出，從而形成雞胸畸形。自我矯正的訓(xùn)練方法是： 一、雙手互推。屈肘，兩手掌相抵在胸前正中部，隨即吸氣，用力互推并維持一段時間（5～8秒鐘），然后呼氣，還原放松。重復(fù)10～15次，共練習(xí)3組。 二、雙手推膝。坐姿，兩臂體前交叉，按在異側(cè)腿的膝部。隨即吸氣，雙手向外推膝，而兩大腿內(nèi)收用力保持膝不動，要持續(xù)對抗一段時間（5～8秒鐘）。然后呼氣，還原放松。重復(fù)10～15次，共練習(xí)3組。 三、雙手夾提重物。雙手掌在胸前夾住并提起重物（如書本、杠...

　　健康與疾病 　　家長問 　　小兒雞胸怎么治療？ 　　我的小女兒快3歲,身體一向比她的同胞哥哥要好,最近我給她洗澡時才發(fā)現(xiàn)她有點雞胸,但又不敢確定,請專家指點一下我: 1.如何準(zhǔn)確判斷我的小孩是否得了雞胸? 2.假如得了雞胸怎辦,如何從藥物或飲食等方面去治療? 3.推薦一所好的這方面的醫(yī)院 　　專家答 　　1、 所謂雞胸就胸骨向前突出，和雞胸脯一樣。2、 治療：（1）補(bǔ)鈣和維生素D，并多曬太陽（2）擴(kuò)胸鍛煉：（1）拉簧擴(kuò)胸、俯臥掌、引體向、擴(kuò)胸體操、胸骨沉降術(shù)、胸骨翻轉(zhuǎn)術(shù)3、 當(dāng)?shù)蒯t(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 　　...

注意誤區(qū) 并不是吃哪補(bǔ)哪的，但確實雞肉屬于“白肉”，蛋白質(zhì)含量較高，正好可以補(bǔ)充人體生長肌肉所需要的，但高溫容易使蛋白質(zhì)變性，建議煮著吃。并且人運動后大量排汗，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分是正常的，所以沒必要故意不放鹽。

您好: 關(guān)于回答:[我兒子天生雞胸怎么辦？]如下: 雞胸的治療需要采用手術(shù)方法。 1.上、下帶血管蒂胸骨翻轉(zhuǎn)術(shù) 同漏斗胸手術(shù)方法。 2.無蒂胸骨翻轉(zhuǎn)術(shù) 方法亦基本同漏斗胸手術(shù)方法，只是雞胸的肋骨及肋軟骨較長，雞胸的第3、4肋骨及肋軟骨最長，而第5肋比較短，手術(shù)中應(yīng)特別注意。 3.胸肋沉降術(shù) 胸前正中或橫切口，分離兩側(cè)胸大肌，顯露畸形的胸肌及兩側(cè)肋軟骨，在腹直肌附著點切斷腹直肌，將其翻向下方，切開肋骨骨膜，將畸形范圍內(nèi)受累的各肋軟骨過長的部分切除，并將過長的骨膜縱向縫縮，如果胸肌畸形嚴(yán)重也需作橫斷楔形...

孩雞胸旦形比較難康復(fù)種情況般都媽媽懷孕期間沒補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)使肚寶寶缺乏些礦物質(zhì)導(dǎo)致孩雞胸現(xiàn)象現(xiàn)辦給孩補(bǔ)充鈣質(zhì)建議睡前半服用效更佳維素D服用維素建議要曬太陽才能更吸收

雞胸應(yīng)該屬于佝僂病的癥狀,缺乏鈣,維生素D促進(jìn)鈣吸收,即要補(bǔ)鈣也要補(bǔ)充維生素D,建議多吃蝦皮,豆類,多喝牛奶,滿意的話請采納

建議:雞胸是指胸骨向前明顯突出,而兩側(cè)肋骨向下向內(nèi)傾斜下陷,致使胸部變成象雞,鴿,鳥類胸骨一樣的形態(tài),故名“雞胸”. 雞胸多為小兒佝僂病所致,即身體內(nèi)缺乏足夠的維生素D ,使鈣磷吸收發(fā)生障礙,出現(xiàn)骨軟化癥,胸部肋骨與胸骨相連處內(nèi)陷,使胸骨前凸,形成雞胸.這種畸形往往在1歲左右形成,而實際上我們所看到2~3歲以后的雞胸則為小兒佝僂病的后遺癥期,患兒除了雞胸外,往往還有其它畸形,如方顱,“X”形腿,“O”形腿等等. 雞胸除影響身體的美觀外,嚴(yán)重的雞胸由于兩側(cè)向內(nèi)凹陷的肋骨壓迫心臟和肺,對循環(huán)和呼吸功能有一定影響,患兒易出現(xiàn)疲勞和反復(fù)...

您好考慮孩子雞胸是缺乏維生素D 造成的 缺鈣 意見建議: 建議積極補(bǔ)充吃點小兒迪巧或是葡萄糖酸鈣配合魚肝油 就可以一般沒事的輕的都可以恢復(fù)的 青春期發(fā)育就會好的 在就是平時注意飲食均衡營養(yǎng)不要偏食 父母應(yīng)帶孩子去醫(yī)院,請醫(yī)生診斷出病因,然后對癥下藥.同時應(yīng)鼓勵孩子做一些有助于擴(kuò)展胸廓,增強(qiáng)呼吸功能的矯正操. 1,呼吸起落操,兩腳與肩同寬站立,身體放松,微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時吸氣,停一會兒,兩臂自然下落,伴以深呼氣,每日數(shù)次,每次10分鐘. 2,俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí)每日3至4次,每次10分鐘. 3,單...

好啊 我也有點輕微的雞胸,可是那什么也不影響啊,我們應(yīng)該一般大,我不知道你的情況怎么樣說說看, 我雞胸的原因是先天性卻鈣,但是現(xiàn)在已經(jīng)補(bǔ)不起來了 我去過醫(yī)院 媽媽也是醫(yī)生,結(jié)果是沒有什么好的辦法,但我不知道你的情況嚴(yán)重嗎? 如果嚴(yán)重的話那你就去醫(yī)院看看把,如果是輕微的話我建議你不要有什么顧慮,過一個正常人的生活把,不要一天老想那些無聊的事情了 希望我說的你會理解,我雖然沒有什么資料來給你看,但是我覺得你應(yīng)該相信我的話,如果實在想治療的話,我的是因為先天性卻鈣 可以服用一些補(bǔ)鈣的藥物.

造成雞胸的主要原因是：由于患佝僂病使得肋骨后側(cè)向內(nèi)凹陷，胸骨部分抬高、突出，從而形成雞胸畸形。自我矯正的訓(xùn)練方法是： 一、雙手互推。屈肘，兩手掌相抵在胸前正中部，隨即吸氣，用力互推并維持一段時間（5～8秒鐘），然后呼氣，還原放松。重復(fù)10～15次，共練習(xí)3組。 二、雙手推膝。坐姿，兩臂體前交叉，按在異側(cè)腿的膝部。隨即吸氣，雙手向外推膝，而兩大腿內(nèi)收用力保持膝不動，要持續(xù)對抗一段時間（5～8秒鐘）。然后呼氣，還原放松。重復(fù)10～15次，共練習(xí)3組。 三、雙手夾提重物。雙手掌在胸前夾住并提起重物（如書本、...

超市里賣的那種雞胸攤開直接在微波爐里烤幾分鐘就行了 中間要翻一下 這樣比較透 這是我們很多比賽前減脂最終的吃法 因為最后怎么做都跟吃木頭一樣 所以簡單最重要 當(dāng)然開始不習(xí)慣的話做法還是很多的 ，我的朋友里有一個挺經(jīng)典的把雞肉打碎和碎的芹菜煮成大丸子 吃起來還不錯而且很方便 如果加油的話可以拿雞胸炒木耳什么的 我比較喜歡炒豆腐皮 呵呵 也是簡單