你好當(dāng)然可以1.洗黑芝麻。必須的，為了身體健康不要省哦！2.控水10-20分鐘，將水倒掉。濕漉漉的黑芝麻都黏在一起，可以直接炒嗎？可以！有朋友覺(jué)得一定要弄干才能下鍋炒，NO!NO!鍋是干熱的，直接把水給蒸發(fā)掉了，放心！3.開(kāi)火上鍋。把火開(kāi)到盡量的小。4.將黑芝麻倒入鍋中，一定要快速全部倒入，趕緊用鏟子來(lái)回翻騰，不要停下來(lái)。5.在炒的過(guò)程中，你會(huì)看到芝麻顏色在改變（變深），變得比生的靈活有靈性。有的芝麻皮脫掉了，白點(diǎn)在增多，正常！6.大概8-10分鐘左右，有的芝麻會(huì)不老實(shí)，會(huì)來(lái)回跳動(dòng)，芝麻也怕疼啊：）發(fā)出噼啪聲7.這個(gè)時(shí)候，你...

你好，炒黑芝麻不需要放油。炒黑芝麻的做法如下：一、主料 黑芝麻 一袋二、步驟 1、準(zhǔn)備黑芝麻一袋。 2、先把鍋燒熱。 3、放入黑芝麻。 4、用勺子不停的攪拌。 5、炒出香味，有點(diǎn)變色即可。三、注意事項(xiàng) 1、芝麻涼后。用袋子封好。 2、一次不要炒的太多。 3、不須加油。

用的密封袋密封，一年是沒(méi)有問(wèn)題的，很好不要放在潮濕的地方，不建議放在冰箱里，要保持通風(fēng)干燥，萬(wàn)一不小心潮了，就放到微波爐里小火2分鐘。黑芝麻也可以買(mǎi)生的，用的時(shí)候放到燒熱平底鍋或微波爐里烘一下，跟外面買(mǎi)的炒好的一樣的。多吃黑芝麻，頭發(fā)會(huì)變黑，因?yàn)槭紫?，芝麻中有大量不飽和脂肪酸脂，有利于人體新陳代謝，不容易得血栓：其次，黑芝麻讓頭發(fā)變黑，并不是由于黑色素的原因，是由于黑芝麻能滋養(yǎng)血?dú)?，而長(zhǎng)白頭發(fā)多是由于用腦過(guò)度，引發(fā)頭皮營(yíng)養(yǎng)不足，黑芝麻正好管氣血虧虛。多吃黑芝麻有好處，我媽讓我每天吃一勺，我老忘，不...

1)碾碎包湯圓; 2)和白糖一起沾粽子吃; 3)與核桃一起碾碎,泡成糊吃 。。。。。。 只要你有創(chuàng)意,愛(ài)怎么吃就怎么吃,哈哈

吃法: 1:芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬里，就能得到芝麻百分之百的好處 2:黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺(jué)前半小時(shí)各吃一湯匙，各約20克。 3:核桃+黑芝麻:改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。 4:做芝麻糖包 包包子的過(guò)程我...

核桃,我小時(shí)候就吃這個(gè),每天都是都吃3-5粒,效果不錯(cuò)