可以嘗試涼拌，做法如下： 品名：涼拌章魚足 材料：章魚足、番茄、 嫩黃瓜、紅洋蔥、胡椒粉、鹽、生抽 、白葡萄醋 、橄欖油、白糖 做法： 1、水放鹽燒開，章魚足切圓片入沸水迅速汆熟。 2、番茄去皮去籽切盯洋蔥黃瓜切叮 3、所有材料拌勻擺盤。

用料 章魚 1只辣椒 2個鹽 適量香菜 適量大蒜 適量姜 適量大蔥 適量料酒 適量醬油 適量香葉 適量八角 適量燜炒章魚足的做法 先用水泡一會燜炒章魚足的做法 步驟1一刀一刀割開 不切斷燜炒章魚足的做法 步驟2所有料燜炒章魚足的做法 步驟3先用開水過一下水燜炒章魚足的做法 步驟4下鍋前先 下油煎一下 所有料 在下章魚足翻炒燜炒章魚足的做法 步驟5?水煮10分鐘 不要煮太久哦 章魚足會發(fā)硬 不好吃燜炒章魚足的做法 步驟6好啦 完成燜炒章魚足的做法 步驟7

爆炒章魚足。材料主料章魚（八爪魚）4只輔料青椒半斤 蔥適量姜適量 蒜適量鹽少許 料酒少許做法步驟1.將八爪魚去墨囊洗凈切塊，用鹽腌30分鐘再洗干凈擠壓水份后晾干。2.將洗凈的章魚切成食指般大小一段，備炒3.鍋中下油加熱，將切好的章魚段下鍋，炒至八成熟4.青椒去籽切成絲狀5.蔥、姜、蒜切塊6.炒鍋燒紅后放油，放蒜、蔥和姜，加點醬油和料酒，然后倒八爪魚后翻炒一下，蓋上鍋蓋，一分鐘后裝盤上臺。

一、回答：八爪魚只需要煮幾十秒就可以了，首先是要把鍋里的水燒沸騰，然后下鍋過一遍水，放一些調(diào)料即可，速度要快，煮久了八爪魚的肉質(zhì)會變的沒有韌性，口感差多了。二、水煮八爪魚的做法1、將八爪魚去內(nèi)臟，洗凈，改刀。1兩一只的將每一只爪切下來，身子分3部分;小的兩只爪為一組比u>蝦鮮省/p>2、鍋中放水燒熱，水量以能剛好沒過八爪魚為好。大火燒至沸騰。3、將八爪魚倒入沸騰的水中，繼續(xù)大火加熱，用鏟子不斷翻滾八爪魚。4、大概20秒鐘后，水還未開，但是靠近鍋的周圍已出現(xiàn)少許白沫即可關(guān)火。5、撈出八爪魚，放入大碗中備用。6、小...

用芥末和醬油調(diào)（一品鮮或生抽）根據(jù)個人口味吧，有的喜歡調(diào)陳醋，也有人喜歡壽司醋，章魚足這樣的吃法屬于韓式或者日式料理的一種方法，配清酒，和壽司 味道很好的，但是魷魚足一定要新鮮才可以。

涼拌鮮章魚足的做法：一、材料章魚足 1根、番茄 1個、嫩黃瓜 半根、紅洋蔥 半個、胡椒粉 1/2茶匙、鹽 1/2茶匙、生抽 1/2茶匙、白葡萄醋 1茶匙、橄欖油 3茶匙、白糖 1/2茶匙二、做法水放鹽燒開。 章魚足切圓片入沸水迅速氽熟。番茄去皮去籽切丁、洋蔥黃瓜切丁。所有材料拌勻擺盤。

清炒章魚足的做法步驟1. 一個章魚足，大概兩百七十克，先用冷水解凍，洗干凈備用。2. 把章魚足切成片，大概有一個盤子那么多。3. 用生姜，蔥，蛋清，鹽，料酒，黑胡椒粉，腌制半小時。這樣可以讓章魚足更嫩，而且可以去腥味。4. 洋蔥和燈籠椒洗干凈備用。也可以用有辣味的辣椒，因為是給孩子吃的所以用的燈籠椒，不辣。5. 將洋蔥和辣椒切成大小一樣的片。油鍋放油6. 先將洋蔥和辣椒爆出香味！7. 再將腌好的章魚足倒進去，炒一下，加入生抽，糖，最后放雞精，起鍋。這個步驟千萬不要加鹽，糖要多放點。8. 一旁香噴噴的清炒章魚足就出鍋了！...

挺好吃的,零距離有好的章魚足片,都是新近的貨。

章魚足一定要多洗幾遍,洗到?jīng)]有泡泡時,再去沸水撈一下。就起鍋,用冰水再洗一遍,然后水瀝干后放冰箱冷卻后吃!

主料章魚足500g ? ? 小米椒200g ? ?生姜一塊 ? ? 細香蔥4根 ? ?鹽適量 ? ? 油適量 ? ?雞精適量 ? ? 蒜一頭 ? ?料酒一勺 ? ? 蠔油適量 ? ?海天紅燒醬油適量 ? ?爆炒深海章魚足的做法步驟1. 章魚足洗凈切片，不要太薄，稍微厚一點點，焯水10秒，時間久了肉會老！然后撈起來備用。

一斤重的章魚足章魚煮要煮三十左右吧才能熟 煮的時候，水量一定要大，這東西很好熟，生著都能吃，所以一定要水多并且滾開，大火，眼看著打卷不變了就撈出來，不能久煮會咬不動的

章魚是一種海水生物,有八個足,“章魚足式擴張”寓意該企業(yè)涉及行業(yè)面廣闊,兼顧四面八方,盲目發(fā)展壯大自己。

主料:章魚250克調(diào)料:辣椒(紅、尖、干)2克 姜20克 大蒜(白皮)10克 白砂糖20克 醬油60克 白醋30克 香油10克做法 1. 章魚斜刀刻花,覆上微波薄膜,用強功率煮6分鐘2. 辣椒、姜、蒜、砂糖、醬油、白醋、香油拌勻3. 調(diào)料汁用魷魚蘸著食用即可