升血又升板，需要堅持吃，挺有效果的

紅豆湯可以利尿消腫,也是一種很好的減肥食品,很好不要放糖,用電飯煲煮成沙狀很好.紅豆湯做法 紅豆湯冷食熱食均宜，更是男女老少都適合的簡單養(yǎng)生湯哦！材料 1 杯小紅豆 5 又 1/2 杯水 (或可視喜好濃度酌量增減) 適量冰糖 作法 用清水將泡好的豆子沖洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水蓋過紅豆 2 吋，浸泡 8 至 12 小時，再將泡豆子的水濾掉。將泡好的紅豆放入鍋中加水煮至沸騰，并撈除表面白色的泡沫，再轉(zhuǎn)成小火加蓋煮至紅豆熟軟，待紅豆至理想熟軟度時再加入冰糖調(diào)味。 注1：每種紅豆煮軟的難易度不一，除了在爐子上烹煮之外，也可以利...

呵呵,紅豆,和少量米,紅棗,冰糖一起煮,既養(yǎng)顏,又減肥哦,呵呵。。。代替晚飯哦,呵呵,而且可以吃到飽都沒關(guān)系 哦。。呵呵,試試看,祝你好運,。。。

用清水將泡好的豆子沖洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水蓋過紅豆 2 吋，浸泡 8 至 12 小時，再將泡豆子的水濾掉。2 將泡好的紅豆放入鍋中加水煮至沸騰，并撈除表面白色的泡沫，再轉(zhuǎn)成小火加蓋煮至紅豆熟軟，待紅豆至理想熟軟度時再加入冰糖調(diào)味。這里學來的 http://www.douguo.com/cookbook/648.html

再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘即可 4 、將湯濾出當水喝,紅豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。喜歡甜的,就加些糖 希望一次成功,吃得開心~ 拜托選我吧!!!感激不盡!!!

制作材料:紅豆半碗(紅豆之前浸泡2個小時,這樣熟起來比較快) 制作方法:加4碗水煮沸改用小火煮至熟軟,一日分數(shù)次連湯飲用. 療效:不加糖,對宿醉引起的惡心癥非常有效.